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怎樣做個(gè)舉止優(yōu)雅的氣質(zhì)女人？
1.抬起頭，展現(xiàn)自信的風(fēng)采
　　女性若經(jīng)常低著頭，整個(gè)身體就會(huì)顯得松弛下垂，這樣會(huì)給人一種萎靡不振的感覺(jué)。而昂起頭，則會(huì)讓人覺(jué)得你很自信、神采飛揚(yáng)。抬起頭，敢于展現(xiàn)自己，是塑造優(yōu)美舉止的第一步。而且，抬頭會(huì)使面部輕微向上揚(yáng)起，這更有利于面部的血液循環(huán)，使皮膚變得紅潤(rùn)健康。

2.打開(kāi)兩肩，秀出優(yōu)美的肩部曲線(xiàn)
　　女性若是把肩打開(kāi)，胸部就會(huì)上挺，從側(cè)面看，你的手臂和背部就會(huì)處于同一平面。從后面看，你的肩胛骨也不會(huì)往外突出。而若是兩肩沒(méi)打開(kāi)，你的肩胛骨就會(huì)往外突出，給人以縮頭縮腦的感覺(jué)。女性在把肩打開(kāi)的時(shí)候要盡量放松，并使肩部向下沉。這樣，從頸部到肩部的線(xiàn)條就會(huì)顯得修長(zhǎng)，很優(yōu)美。

3.挺直背部，顯得優(yōu)雅與高貴
　　優(yōu)美的背部曲線(xiàn)是女性性感的標(biāo)志之一。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻經(jīng)常能看到彎腰駝背的女性，這類(lèi)女性會(huì)給人一種卑微和不自信的感覺(jué)。因此，我們要練就挺拔的背部曲線(xiàn)。

4.經(jīng)常提臀，留住性感的臀部曲線(xiàn)
　　臀部的曲線(xiàn)也是女性魅力的標(biāo)志之一。同時(shí)，臀部也是最容易下垂的部位，女性平時(shí)一定要注意提臀，尤其是我們亞洲的女性。因?yàn)閬喼奕说男误w相對(duì)矮一些，如果臀部下垂，下肢就會(huì)顯得更短。女性可經(jīng)常做后踢腿、塑臀瑜伽等有助于提臀的運(yùn)動(dòng)，幫助你重塑臀部曲線(xiàn)。良好的臀部曲線(xiàn)不僅會(huì)讓女性看起來(lái)更加健康性感，更會(huì)讓女性收獲一種鶴立雞群的自信。

手部姿態(tài)要自然而柔美
手部也是女性傳情達(dá)意的幫手，良好的手部姿態(tài)可使女性顯得溫柔而嫵媚。女性平時(shí)可將食指與后面三個(gè)手指分開(kāi)，這會(huì)顯得手指修長(zhǎng)，手部線(xiàn)條柔美。而女性若經(jīng)常將五個(gè)手指并攏，會(huì)顯得比較中性化，當(dāng)然這類(lèi)女性通常是很自信的白領(lǐng)女性。而女性若將十指緊扣，會(huì)讓人感覺(jué)有點(diǎn)緊張和拘謹(jǐn)。反之，十指松開(kāi)一些，會(huì)感覺(jué)較放松，手指也會(huì)顯得修長(zhǎng)、優(yōu)雅。
　　總之，在日常的要注意抬頭挺胸，把肩部打開(kāi)、提臀，使耳部、頸部、肩部、手臂和腿常在一條直線(xiàn)上。