健康減肥
謊言4.“在冬天鍛煉會消耗更多的卡路里”
Truth:的確,在開始的幾分鐘里你會冷得哆嗦,身體也會多消耗一些熱量,可隨著運(yùn)動的進(jìn)行,身體在幾分鐘后就會逐漸適應(yīng)氣溫,變得暖和起來,這時你就享受不到低氣溫帶來的“福利”了。
健康減肥
謊言4.“在冬天鍛煉會消耗更多的卡路里”
Truth:的確,在開始的幾分鐘里你會冷得哆嗦,身體也會多消耗一些熱量,可隨著運(yùn)動的進(jìn)行,身體在幾分鐘后就會逐漸適應(yīng)氣溫,變得暖和起來,這時你就享受不到低氣溫帶來的“福利”了。