警惕7種潛伏在身邊的肥胖大敵

減肥

導(dǎo)語：大家都知道，多吃少動會變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。

原因1：飲食（攝入熱量過多）
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數(shù)人長胖，就是因?yàn)樗麄儚氖澄镏袛z取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運(yùn)動仍然是減肥的好方式。