經(jīng)常游泳、做俯臥撐、擴(kuò)胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。
具體操作是：在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。
25歲以后這么豐胸 讓杯罩瘋漲
來源：太平洋女性 編輯：lizzy
導(dǎo)讀：女性到了25歲之后，就要對胸部做一些保護(hù)，因為它們跟皮膚一樣也會出現(xiàn)衰老。下垂、松弛的問題如果在這個時期開始警惕，就能讓胸齡維持不上漲！
