吃什么減肥？在日常生活中，很多容易發(fā)胖的食品在引誘著你，稍不注意就很容易墮入肥胖的陷阱。今天我們分享10種減肥食品，取代你生活中的易胖食材，輕松吃出健康苗條身材。
1.用西葫蘆來(lái)代替義面沙拉
當(dāng)你認(rèn)為義面沙拉是沙拉而吃的很開(kāi)心時(shí)，卻忽略了它是高熱量食物。因?yàn)榱x大利面是高碳水化合物，換成蔬菜的話(huà)會(huì)比較健康。
這時(shí)候登場(chǎng)的就是這個(gè)西葫蘆啰!用削皮刀將西葫蘆切得細(xì)長(zhǎng)，放進(jìn)義面沙拉中。重點(diǎn)是料理方式以清炒代替水煮。
