第三，富含的鋅：因為鋅是制造荷爾蒙的重要元素，主要是海產(chǎn)食品，包括蝦貝類等。
第四、富含維生素A：維生素A有利于激素的分泌。其中椰菜、椰菜花和葵花籽油等含量很高的維他命A。
第五，富含維生素B：維生素B可以幫助激素的合成，主要有牛肉、牛奶、豆類以及豬肝等食物。
15款豐胸水果 波濤胸涌其實也很簡單
來源：pclady 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
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