日本人為什么瘦！他們的白領(lǐng)每天都吃這些

在中國，無論上學(xué)娃還是通勤族，都有一個共同的煩惱就是發(fā)愁不知道自己下一頓該吃什么，考慮到少油少鹽營養(yǎng)均衡搭配，如此健康合理的飲食理念卻總被味美外賣誘惑，肥還怎么減？然而有部分人，他們纖瘦的身形令很多人羨慕，來看看島國的白領(lǐng)們都是如何解決這些難題的吧，