5號(hào)果蔬汁(16:00 - 17:00飲用)
梨、檸檬、紫甘藍(lán),多種綠色蔬菜
豐富天然維生素C滿(mǎn)足人體一整天需求。含花青素,強(qiáng)抗氧化劑,保養(yǎng)皮膚。
6號(hào)果蔬汁(19:00 - 20:00飲用)
杏仁、百合,多種高纖維谷物
包含富含低聚糖的果蔬與堅(jiān)果類(lèi)食材,有利于大腸中健康菌群的增殖,利于腸道健康環(huán)境。與豐富的可溶性膳食纖維一起,增加促進(jìn)大腸蠕動(dòng)效果,幫助消化。
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