出汗養(yǎng)膚法
謝娜說：“最好的保養(yǎng)就是盡量讓自己出汗。只要我有什么皮膚問題，比如起痘痘之類，就會(huì)第一時(shí)間想辦法讓自己出很多汗，當(dāng)大量發(fā)汗以后，會(huì)感覺身體里的毒素和污垢都被汗水帶出體外，痘印也就很容易被代謝掉。如果很害怕渾身黏黏的感覺，可以去游泳。游泳其實(shí)也會(huì)出汗的，一樣能起到保養(yǎng)的功效。另外我發(fā)現(xiàn)，如果先去角質(zhì)，再去運(yùn)動(dòng)，皮膚會(huì)很細(xì)嫩。”值得注意的是，運(yùn)動(dòng)之前，記得把臉上的妝卸掉，否則大量出汗，會(huì)把化妝品溶掉進(jìn)而堵塞毛孔。
