注意日常生活小習(xí)慣人人都可以“小V臉”

來源：愛麗時(shí)尚網(wǎng) 編輯：lizzy

導(dǎo)讀：

每個(gè)女生都希望擁有時(shí)下大熱的小V臉，像明星一樣光彩奪目。天生嬰兒肥的女生難道只有整形這一種方式才能晉升大眾情人嗎？答案當(dāng)然是“NO”！今天美容編輯教你10招超管用小臉修顏術(shù)，讓你輕松告別babyface，變身小臉大美妞，一起來看看吧！

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第一招：對(duì)鏡喊“啊”

面對(duì)鏡子，打開口腔，嘴呈“啊”字形張開，下巴向下用力持續(xù)約10秒，動(dòng)作重復(fù)三次，這一姿勢(shì)能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

第二招：左右鼓嘴

雙唇輕閉，嘴唇先向左邊鼓起，保持10秒，再向右邊鼓起10秒，兩邊輪流鼓起3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫迅速消失掉。

第三招：舌尖運(yùn)動(dòng)

舌尖在嘴巴內(nèi)部按照左、右、上、下的次序，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)刺激嘴唇內(nèi)側(cè)穴位，連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉，可以幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”。

第四招：臉部按摩

臉部有很多的穴位，常常按摩臉部不僅能起到美容的效果還能成功瘦臉，需要注意的是，要適當(dāng)?shù)陌茨?，不要過度的按摩一個(gè)位置，做好每一部位的調(diào)節(jié)。方法是：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅(jiān)持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復(fù)5次。

第五招：學(xué)會(huì)正確咀嚼方式

吃飯的咀嚼方式能夠影響我們的臉型，不正確的咀嚼方式不僅會(huì)讓臉部變得不勻稱，甚至還會(huì)讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會(huì)感覺非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)細(xì)地咀嚼15-25下，細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠擁有勻稱美麗的臉部。

第六招：冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛，可用冰毛巾敷面的方式來個(gè)急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之后再用點(diǎn)急救的小顏面膜，讓臉部快速恢復(fù)原有的緊致。

第七招：合理飲食

每天堅(jiān)持食用新鮮的蔬菜和水果，多食用些清淡的食物。某些蔬果中含有大量纖維素、維生素，可以起到消除水腫收斂的功效，如菠菜、堅(jiān)果、冬瓜、納豆、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃。

第八招：黑咖啡瘦臉法

飯后喝一杯黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。黑咖啡有排水利尿、加速消耗身休熱量的功效，因此能迅速消除臉部浮腫，從而達(dá)到瘦臉的功效。

編輯推薦瘦臉食譜

1、蘿卜蘋果汁

材料：胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。

制作步驟： 1、胡蘿卜去皮切塊，蘋果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片； 2、將胡蘿卜，蘋果，檸檬放入榨汁機(jī)，榨汁后過濾即可。編輯點(diǎn)評(píng)：營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜不僅是減肥的佳品，對(duì)于瘦臉，它也是起到非常重要的作用的。胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，對(duì)美容瘦臉都有非常大的幫助。