您不可不知的老化原因及抗老保養(yǎng)品

來源：家庭醫(yī)生在線編輯：rain

導讀：

你是什麼時候開始注意到自己的肌膚老化的，例如你開始發(fā)現(xiàn)斑點、細紋，或者是注意到肌膚乾荒留不住水分？根據(jù)臨床觀察，臺灣女生是在二十五到三十歲之間開始注意到的；而白人卻在二十歲左右就已經(jīng)明顯發(fā)生，黑人則發(fā)生的比我們更晚。

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肌膚老化癥狀不只一種

1. 皮膚代謝變慢，角質(zhì)堆積，皮膚保水能力下降：皮膚會顯得乾燥、暗沉、蠟黃、甚至外油內(nèi)干！

2. 細胞修護能力變差、免疫下降：產(chǎn)生老化斑點、色素脫失，膚色不均，甚至產(chǎn)生皮膚腫瘤！

3. 真皮層的細胞及結(jié)締組織減少：毛孔粗大、細紋、松弛、皮膚泛紅、血管擴張。

4. 皮下組織減少：皮膚不再飽滿彈性，皺紋出現(xiàn)！

5. 毛發(fā)：頭發(fā)變白、變少。

皮膚的老化因子有哪些呢？

1.肉眼可見的發(fā)炎反應，像是急性曬傷、感染

2.肉眼所見不到的傷害，則包括像是不知不覺的紫外線（80%）、抽煙、喝酒過量、壓力（包括身體以及心理）、熬夜、皮膚保養(yǎng)不周、營養(yǎng)不均衡其中不知不覺中（看不見的）傷害比大家想像中還厲害。簡單來說，就是避免肌膚受到傷害。事實上，只要會造成皮膚發(fā)炎反應就會造成肌膚老化；如果白話一點，就是不管是肉眼看得到的發(fā)紅發(fā)腫，或是肉眼看不到必須藉由顯微鏡才能觀察到的傷害，都會產(chǎn)生具有破壞性的自由基，導致皮膚的細胞受到傷害，而造成老化。

膚色相近老化速度相似

老化禍首首推陽光中的紫外線

為什么不同的膚色深淺，肌膚老化的速度差異很大？又為什呢膚色相近的人老化速度相近呢？這正是皮膚老化問題的解答，現(xiàn)在醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)皮膚的老化和身體內(nèi)部老化有所不同，最主要是來自於陽光中紫外線的傷害，所以只要能夠有效抵擋住紫外線，就足以使肌膚年齡不會輕易隨時間大幅增加。而膚色越深的人，因為黑色素較多，較能抵抗陽光的傷害，所以老化較慢；又因為紫外線對皮膚的傷害往往無聲無息又具有累積性，所以一般人會在不斷的受傷害一二十年後才開始顯現(xiàn)。

所以在日常生活上，除了做好最重要的從小做起認真防曬以外，不抽煙、喝酒、熬夜，保持愉悅的心情、攝取均衡的營養(yǎng)以及正確的肌膚保養(yǎng)觀念也是不能缺的。

抗老保養(yǎng)品種類多費用高得小心選購

市面上常見的抗老保養(yǎng)品有哪些？又該如何選擇呢？

事實上，抗老產(chǎn)品因為行銷的關(guān)系單價往往較高，所以消費者如果沒有睜大眼睛，一不小心可能就會落入錢坑，不可不慎。而不少標榜抗老的保養(yǎng)品作用機轉(zhuǎn)其實不是清楚，效果也不明，有些是作用點很清楚但是皮膚吸收根本就有問題，在美的機轉(zhuǎn)無法穿過皮膚也是枉然。