導(dǎo)讀：女性平均壽命比男性長(zhǎng)5~10年，這是世界上許多國(guó)家人口統(tǒng)計(jì)得出來(lái)的數(shù)據(jù)。女性之所以比男性長(zhǎng)壽原因之一便是女性每個(gè)月“生理期”時(shí)定期失血，成為一種特殊的生理刺激，不僅排除了體內(nèi)廢血污垢還促進(jìn)了女性造血機(jī)功能的旺盛。由此看來(lái)，在眾多MM眼中“麻煩事”的月經(jīng)也并非一無(wú)是處。事實(shí)上，在月經(jīng)期間，選擇好優(yōu)質(zhì)的飲食方案，生理期不僅不再是諸事不宜公主病復(fù)發(fā)矯情得一塌糊涂的大姨媽造反時(shí)段，反而能逆襲成為MM們形象大改造，提亮膚色，路人變成女神的經(jīng)典利器。
6.蜂蜜熱牛奶 趕走負(fù)面情緒
經(jīng)期時(shí)，下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是MM們時(shí)有的身體不適。但是女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。負(fù)面情緒掃光光，人也陽(yáng)光清新起來(lái)，連嘴角邊的微笑也帶著春天的色彩，為自己的形象大大加分。
