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一定要堅(jiān)持!早起一杯溫水身體大改變

來源:《嘉人美妝》
導(dǎo)讀:都在說一天喝8杯水對身體最好,但可不是每次毫無節(jié)制用很大的杯子,或是每一小時就喝一杯,把握正確的時間和喝水的量才有最佳的效果??偙荒愫雎缘脑缙鸬谝槐瓬厮侵刂兄兀@杯水能補(bǔ)充睡眠時流失的水分,促進(jìn)血液循環(huán),沖刷腸胃,還可以調(diào)節(jié)身心,幫助消除倦怠感。一定要堅(jiān)持!

早晨肌膚護(hù)理

早晨的肌膚“少吃點(diǎn)”

Sharon認(rèn)為皮膚保養(yǎng)的功課是一場24小時的持久戰(zhàn)。早晨,剛睡醒的皮膚本來就沒有太多胃口吃下過多保養(yǎng)成分,所以早晨的保養(yǎng)重點(diǎn)更傾向于“補(bǔ)充基本營養(yǎng)”、“做好防曬抗氧化”,質(zhì)地以輕盈為主,等同清淡但及時的營養(yǎng)早餐。晚間,肌膚經(jīng)過了一整天的辛勞和奔波,處于極度疲憊狀態(tài),這時候就需要精心護(hù)理,做好完整的“營養(yǎng)補(bǔ)給”和“修復(fù)更新”工作,才能讓全天的保養(yǎng)功效倍升。概括而言,早晨的保養(yǎng)更注重預(yù)防,抵抗外界和環(huán)境因素對皮膚帶來的傷害,而晚間的保養(yǎng)更注重修護(hù),最大程度修復(fù)日間的損傷,堅(jiān)持早晚“防守兼?zhèn)?rdquo;,自然就能換來皮膚的健康活力。

Sharon給“早鳥”的護(hù)膚建議

1.晨間簡單三步:清潔-保濕-防曬。清潔是基礎(chǔ),保濕是關(guān)鍵,防曬是重中之重,不需要費(fèi)盡心思層層堆疊,一瓶勝多瓶,簡單三步就能幫助肌膚過好每一天。

2.運(yùn)動或者按摩肌膚,給皮膚增加血液循環(huán),皮膚也會更有光彩。

3.為自己準(zhǔn)備多效合一的產(chǎn)品,不僅節(jié)省晨起保養(yǎng)時間,還能綜合解決各類皮膚問題。

Sharon心水推薦:

Sharon心水推薦

1.La Roch-Posay特護(hù)清透防曬露SPF30+. RMB290/50ml

2.SkinCenticals維生素B5保濕凝膠 RMB720/30ml

3.Vichy煥能新肌煥能精華液 RMB405/30ml

4.巴黎水氣泡礦泉水

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