嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

《我們都是拖拉斯基》:拖延癥必看!

來(lái)源:嘉人網(wǎng) 編輯:Faith
導(dǎo)讀:每個(gè)人都可能患上拖延癥,無(wú)論是總裁還是前臺(tái),司機(jī)還是白領(lǐng)。時(shí)至今日,拖延已經(jīng)成為我們最親密的敵人。你是不是拖延癥患者?你是否想擺脫它?你是否曾經(jīng)嘗試擺脫,最終卻功敗垂成?你是不是覺(jué)得很沮喪?拖延癥簡(jiǎn)直無(wú)所不在,不可戰(zhàn)勝。

 

三、作者簡(jiǎn)介

帕梅拉•S•威格茨博士

美國(guó)伊利諾斯大學(xué)芝加哥分校的一名副教授,任教于認(rèn)知行為治療(CBT)課程,并指導(dǎo)強(qiáng)迫癥(OCD)診療已有十多年。她是認(rèn)知治療學(xué)院注冊(cè)院士兼芝加哥強(qiáng)迫癥科學(xué)顧問(wèn)委員會(huì)成員。威格茨還積極參與臨床研究,是受到大量資助的關(guān)于生育期抑郁癥管理和自我保健項(xiàng)目的認(rèn)知行為顧問(wèn),持有執(zhí)照的臨床心理學(xué)家。她堅(jiān)持致力于波士頓地區(qū)個(gè)人焦慮癥的治療。是《解決憂慮的10個(gè)簡(jiǎn)單方法》的合著者。請(qǐng)?jiān)L問(wèn)她的網(wǎng)站:www.anxietyandocdtreatment.com

凱文•L•佑克心理學(xué)博士

焦慮及恐懼癥治療中心共同負(fù)責(zé)人,這是一間專注于通過(guò)認(rèn)知行為療法(CBT)治療焦慮的診所。他是心理學(xué)專業(yè)芝加哥學(xué)院助理教授,講授CBT課程。佑克是認(rèn)知治療學(xué)院注冊(cè)院士兼芝加哥強(qiáng)迫癥科學(xué)顧問(wèn)委員會(huì)成員。是《解決憂慮的10個(gè)簡(jiǎn)單方法》的合著者。

1 2 3 4 5 6
延伸閱讀
精彩推薦
周大?!氨┢婢?”鉑金新品因愛(ài)而生
周大福“冰雪奇緣2”鉑金新品因愛(ài)而生
周大?!氨┢婢?”鉑金新品因愛(ài)而生