身與心的天人對(duì)話
“我患過(guò)焦慮癥。”
這樣說(shuō)，聽(tīng)起來(lái)就像我中過(guò)什么彩頭，頗值得慶祝的樣子。其實(shí)若有什么可以慶祝的，并非此病已愈，都過(guò)去了，而是在治療的過(guò)程中體驗(yàn)過(guò)的一場(chǎng)身與心的交戰(zhàn)。
患上情緒病如經(jīng)常焦慮或抑郁，有無(wú)緣無(wú)故腦分泌失常所致，也有因個(gè)人性格及遭遇激發(fā)分泌失衡而來(lái)，一是生理機(jī)能有問(wèn)題，一是心理出現(xiàn)了毛病。患者終極的迷惘，就在于生理與心理有時(shí)是互為因果，果因難分，搞不清楚自己面對(duì)的事情真帶來(lái)那么大的壓力，超出了以往承受能力的極限，還是單純生理在搞怪作惡。
就以我當(dāng)年的情況為例，心理面對(duì)的主要壓力來(lái)源，不外乎是要寫(xiě)歌詞及應(yīng)付不同的死線，這本來(lái)是十多年來(lái)習(xí)以為常的“日常事務(wù)”，病發(fā)后每次預(yù)備要寫(xiě)東西的時(shí)候，竟然會(huì)頭暈?zāi)垦Ｈ砑∪饪嚲o，最要命的是咽喉像有硬塊卡住，以及心跳到像隨時(shí)會(huì)吐出來(lái)的樣子。我能服氣嗎？那工作長(zhǎng)年累月在做，而且僥幸的是我興趣所在，怎么忽然就變成逃避的對(duì)象？
于是一場(chǎng)場(chǎng)大有天人交戰(zhàn)氣概的體驗(yàn)就來(lái)了。
已經(jīng)是零二年的事情，那時(shí)如常要交詞，經(jīng)常焦慮帶來(lái)的招牌菜，種種肉身的反應(yīng)如常出現(xiàn)，可能是看對(duì)了醫(yī)生，對(duì)這癥候群種種有了一定的認(rèn)識(shí)，我知道，緊繃的肉身如麻的心跳，都是腦分泌的指令，仿佛告訴我：“現(xiàn)在你很緊張，很焦慮，你的情緒糟透了。”
“情緒”這兩個(gè)字，一般理解，似乎與心理關(guān)聯(lián)多一點(diǎn)，可正因這病之離奇不講理，我才發(fā)現(xiàn)，腦（生理上負(fù)責(zé)指揮的腦）與心（中國(guó)人所說(shuō)的心）是可以分裂的，是可以分開(kāi)來(lái)各行其是的。
那夜我決定發(fā)起心的起義。因?yàn)槲以谌怏w說(shuō)服我有多焦慮的同時(shí)，心知肚明內(nèi)心的我其實(shí)一點(diǎn)都不緊張，那情緒是假的，是失靈的腦分泌模仿出來(lái)的。想到這里，我就自問(wèn)自答，我的心對(duì)腦說(shuō)：“你就作惡吧，你騙得了我的肩膀與心臟，蒙不住我的心，我的心仍明鏡似的，知道越緊張只會(huì)越不能寫(xiě)得好甚至寫(xiě)不出來(lái)，知道這是我熱愛(ài)到變嫻熟的工作，沒(méi)什么大不了。”腦借我發(fā)抖的指頭說(shuō)：“你明明很緊張交不出功課來(lái)。”我的心說(shuō)：“別鬧了，你以為我心跳頭暈肩痛就不能寫(xiě)嗎？”
那刻我對(duì)肉身反應(yīng)無(wú)能為力，但反而觀照到內(nèi)心如實(shí)的本性，被賜予的情緒繼續(xù)，自性的平靜卻發(fā)揮了作用，該怎么寫(xiě)就怎么寫(xiě)的平常心，在疼痛的挑釁下讓工作繼續(xù)，而因心理所引起的那部分生理反應(yīng)，也沒(méi)那么猖狂了。
經(jīng)此一役，才發(fā)覺(jué)這是個(gè)好練習(xí)，所謂“心不隨境轉(zhuǎn)”，不難明白，如何做到，日常生活開(kāi)出來(lái)的考驗(yàn)機(jī)會(huì)多的是，只是從情緒病引致的肉身痛楚，這么實(shí)在又無(wú)解的處境，更是對(duì)心如畫(huà)筆能自畫(huà)自繪心圖的最佳考驗(yàn)。
