學(xué)會(huì)釋然
我一直很喜歡“釋然”這兩個(gè)字，甚至僅僅是看見(jiàn)它們都能讓我放松下來(lái)。因此我請(qǐng)書(shū)法寫(xiě)得極好的婆婆幫我寫(xiě)下了這兩個(gè)字，把它們裱在一個(gè)樸素的畫(huà)框里，放在我書(shū)桌上的電腦旁，好讓我在每次伏案寫(xiě)作時(shí)都能看見(jiàn)它們，并幫助我靜下心來(lái)。
我曾經(jīng)思考過(guò)在這么多美好的文字中間，我為什么對(duì)“釋然”會(huì)如此地情有獨(dú)鐘？后來(lái)我漸漸明白了，原來(lái)，我是個(gè)很要求完美、很在意別人看法的人、很容易受身邊人的情緒影響，我希望和我相處的人都喜歡我，所以總是小心翼翼地觀察別人的表情，并根據(jù)所得到的結(jié)論來(lái)評(píng)價(jià)自己。我擔(dān)憂(yōu)身邊的人不高興、心情不好，相信事情總有“兩全其美”的解決方法，所以總是焦慮地四處尋找，甚至放棄自己應(yīng)有的權(quán)益。有時(shí)我的求全妥協(xié)能帶來(lái)內(nèi)心的平靜，可更多的時(shí)候我覺(jué)得委屈。我發(fā)現(xiàn)自己的笑容變得越來(lái)越少，臉上的表情也越來(lái)越冷漠。一直到好幾次我真的再也無(wú)法求全時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己原本溫柔的心早已被怒氣所填滿(mǎn)。
于是我開(kāi)始了對(duì)自我的救贖，在每一次面臨選擇和沖突時(shí)，我訓(xùn)練自己用理性的左腦去看見(jiàn)事情的全貌，思考如果我往左轉(zhuǎn)，會(huì)帶來(lái)什么樣的結(jié)果？向右轉(zhuǎn)又將會(huì)如何？然后，我請(qǐng)負(fù)責(zé)情感的右腦加入，告訴我對(duì)眼前這個(gè)人或這件事愿意付出多大的“犧牲”。最后，也是最重要的，我走到這個(gè)是非選擇題的門(mén)外，從一個(gè)獨(dú)立超然的角度去審視這個(gè)讓我糾結(jié)的困境，看看我是否需要對(duì)事態(tài)的演變負(fù)所有的責(zé)任？或者，我自己其實(shí)才是真正的受害者？
上面這段改變的歷程對(duì)我來(lái)說(shuō)并不輕松，但我強(qiáng)迫自己咬著牙挺了過(guò)來(lái)。每當(dāng)我又把自己困在一個(gè)左右為難的情境里時(shí)，我會(huì)強(qiáng)迫自己先“狠下心來(lái)”推開(kāi)腦子里立刻跳出的焦慮情緒，然后大聲地告訴自己我也值得被照顧和被尊重。我必須在自己不被傷害的情況下再做出妥協(xié)，而不是只要面對(duì)沖突，就立刻舉雙手投降，只為了讓別人開(kāi)心或維持關(guān)系的和諧。
在經(jīng)過(guò)了好長(zhǎng)一段時(shí)間的跌跌撞撞之后，現(xiàn)在的我已經(jīng)在通往“釋然”的路上往前挪動(dòng)了一些，我慢慢地懂得了世事不總是兩全其美，有時(shí)魚(yú)與熊掌不可兼得也不一定是壞事。我因此努力學(xué)習(xí)對(duì)“不盡完美”釋然；對(duì)“盡人事、聽(tīng)天命”釋然；對(duì)別人的選擇釋然，當(dāng)然也對(duì)自己的選擇釋然。而最棒的是，當(dāng)我一旦輕松釋然之后，心底那個(gè)一直默默居住的快樂(lè)小孩就漸漸冒出頭來(lái)，以純凈的能量引導(dǎo)我回歸真正的寧?kù)o。
