愛自己，從即刻開始
別做個(gè)太要強(qiáng)和苛責(zé)自己的女人，魚與熊掌畢竟不可兼得，我們不能要求自己在每一個(gè)層面上都做到完美，不能在辦公室里羨慕別人花心思和時(shí)間所做的完美報(bào)告，在幼兒園里又羨慕別人和孩子一起動(dòng)手完成的精美勞作，我們必須在這兩頭之間做出選擇，決定在人生的哪一個(gè)階段把哪一邊的砝碼多放一點(diǎn)，而且還必須清楚地告訴自己，不管答案如何，沒有對與不對，只有好和更好。
相傳，女人是造物者由男人身上取出的一根肋骨吹氣之后幻化而成的，因此，女人天生就該附屬于男人，該壓抑自己的成就動(dòng)機(jī)，凡事以男人為天，以男人為尊?？墒?，絕大部分的女人不同意這個(gè)說法，想急切地證明自己絕對不僅僅只是一根簡單的肋骨，因此有了激昂的女權(quán)運(yùn)動(dòng)，有了在辦公室和家庭之間疲于奔命的雙生涯婦女。
雖然女權(quán)運(yùn)動(dòng)已蹣跚邁進(jìn)了將近半個(gè)世紀(jì)，新時(shí)代的女性也已儼然擁有了幾十年前女人甚至連想都不敢想的權(quán)利和解放。但縱使我們在許多事務(wù)上已經(jīng)可以和男性并駕齊驅(qū)，甚至凌駕其上，可內(nèi)心深處，在所有已經(jīng)成功女人的內(nèi)心深處，卻都還有個(gè)十分清楚的聲音在吶喊：“我們?nèi)匀挥X得若有所缺，有時(shí)甚至疲倦和委屈。”
是的，作為一個(gè)生活在現(xiàn)代社會(huì)的現(xiàn)代女性，我們承受著比祖輩們更多的責(zé)任和重?fù)?dān)。我們往往一人身兼數(shù)職，“出得廳堂，入得廚房”在我們身上體現(xiàn)得更為貼切，而且已經(jīng)不是溢美而是殘酷的現(xiàn)實(shí)。當(dāng)我們白天在不同的場景輪軸轉(zhuǎn)完之后，夜闌人靜時(shí)，常疲憊得想哭，難過的不一定是身體的困乏，而是那漫天撲來的心里的疲憊。
我曾經(jīng)被一家躋身世界500強(qiáng)的國際大企業(yè)邀請，去為他們近100位大中華區(qū)的女性員工們講一堂課。這些女性精英們都已經(jīng)在公司里位居至少是部門經(jīng)理以上或擔(dān)任總部更高層的職位。她們各個(gè)學(xué)習(xí)經(jīng)歷優(yōu)秀，成熟干練，并且至少會(huì)講一種流利的外語。她們是公司新進(jìn)和基層女性員工眼里和心目中的偶像，是“有為者亦若是”的參照坐標(biāo)。
那天我的演講主題是“平衡”，包含了經(jīng)常被問及的“家庭與事業(yè)的平衡”，以及“身心靈的平衡”。在我一個(gè)半小時(shí)的主題演講之后，我還負(fù)責(zé)請上四位更優(yōu)秀的總部級的總經(jīng)理和副總裁們上臺，一起進(jìn)行30分鐘的座談。在那場30分鐘熱烈高昂的座談中，讓我十分欣喜的是，其中一位美國籍的資深副總裁在他的發(fā)言中好幾次提到了我那場演講中所說的話。他說，他總是宣稱自己知道雙生涯女性的辛苦，但事實(shí)上，他并不真正地了解，一直到聽了我舉出的一些例子。
其中，最讓他印象深刻，令他思考和反省的是，我描述了一個(gè)已婚、有小孩的爸爸，當(dāng)他接到公司派他到外地出差幾天的指示后，晚上回家，老婆幫他收拾了行李，第二天就出門往機(jī)場去了；可是如果同樣的場景發(fā)生在一個(gè)已婚、有小孩的媽媽身上，這位媽媽首先會(huì)立刻啟動(dòng)一個(gè)應(yīng)急程序，她會(huì)把誰負(fù)責(zé)接孩子、喂飽孩子、盯孩子做作業(yè)的事給安排妥當(dāng)了，等完全確定她出門后的這幾天孩子會(huì)被安全健康照顧，晚上，她才開始自己收拾行李，第二天千叮嚀萬囑咐地離開家門，然后再還原到別人眼中職場干將的樣子?？墒牵还降氖?，在辦公室里或談判桌上，沒有人會(huì)理會(huì)你昨天晚上在家都做了什么，大家只根據(jù)你現(xiàn)在辦公室里的表現(xiàn)來評價(jià)你。
這位兩鬢已略微花白的資深副總裁說，這完全就是過去的20年間發(fā)生在他和他太太生活中的情景。因此，那一刻，他不僅想立刻回家給辛苦的太太一個(gè)巨大的、充滿感謝的擁抱，他同時(shí)也真摯地提醒當(dāng)天在會(huì)場里為數(shù)不多的幾位男性高管們，必須用更理解的心情和視角去對待這些奔波于家庭和職場之間，辛苦堅(jiān)強(qiáng)的雙生涯女性同事們。
除了多重角色的身心負(fù)擔(dān)之外，女人還慣于用莫名其妙的情緒來打擊自己。遇到事情時(shí)，我們慣于先用感性的右腦思維，喜歡用感覺好不好來畫地自限，喜歡用別人的眼光來評價(jià)自己。因此，往往事情的本身并不一定糟到能擊垮我們，但與此同時(shí)所產(chǎn)生的消極情緒卻總是那壓垮駱駝的最后一根稻草。另外，源于腦部結(jié)構(gòu)和神經(jīng)激素分泌的生理原因，女人天生喜歡求全，希望做好每件事情，讓每個(gè)人都開心、都喜歡自己，可當(dāng)最后累得人仰馬翻笑不出來時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)這么委屈辛苦所換得的，還不一定討好和受到悅納。
那么我們該怎么辦呢？能任性地調(diào)頭走開嗎？還是得繼續(xù)忍耐下去？
女性心理學(xué)專家們提出了解決的辦法：“女人必須學(xué)會(huì)愛自己”。我相信這是一句女人們已經(jīng)聽過八百萬遍，而且已經(jīng)耳熟能詳?shù)脑挕５珕栴}是，完全認(rèn)同這個(gè)理論的我們，該怎么做以及是否能做得到呢？請相信我，在這個(gè)問題上我思考了很久，也試著實(shí)驗(yàn)了我的假設(shè)，并得到了幾個(gè)可行性的結(jié)論：
