職場(chǎng)麗人解壓魔鬼訓(xùn)練手冊(cè)
訓(xùn)練二
野戰(zhàn)生存——鍛煉
應(yīng)對(duì)目標(biāo)——健康
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法則———你多久去游一次泳？你多久去健身房跳一次操？你打網(wǎng)球能連續(xù)兩小時(shí)嗎？或者你愛(ài)在家跳跳舞毯？無(wú)論你選擇哪種方式，你，鍛煉嗎？你多久沒(méi)有離開(kāi)城市了？你去爬山嗎？還是喜歡到海邊游泳？或者你喜歡隨便到哪個(gè)有味道的小城市去走一走看一看？總之，你會(huì)給自己一個(gè)假期嗎？
抱歉，我忙，我沒(méi)時(shí)間———通常我們?cè)诓诲憻挼臅r(shí)候喜歡這樣說(shuō)?？墒侨绻悴幌朐谝呀?jīng)開(kāi)始“透支”健康情況下，病痛纏身到無(wú)法正常工作甚至英年早逝的話，還是對(duì)自己好一點(diǎn)的好。最好的當(dāng)然是給自己一個(gè)稍長(zhǎng)的假期，讓自己出去透一下不一樣的新鮮空氣，這樣才更有力氣和精神“透支”啊。最主要的，這樣的假期，其實(shí)也是一種生存訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，因?yàn)樽x萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，因?yàn)楹玫纳眢w是“透支”的本錢(qián)，好的精神是“透支”的動(dòng)力?！耙皯?zhàn)訓(xùn)練”是和“透支的健康”進(jìn)行直接對(duì)抗的游戲———如果你不想輸?shù)脑挘s快走出去?。?/p>
