10件小事告別“職場生理期”

來源：sohu 編輯：Faith

導(dǎo)讀：

如同身體一樣，職場生活也會(huì)有生理期，每當(dāng)此時(shí)，你總會(huì)莫名的煩躁不安，甚至感覺所有的事都讓你覺得厭倦，那么不如在上班前、午休時(shí)和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花園，也可以在忙碌的人群中，只為一份悠然自得的輕松釋放，只為一份孤芳自賞的美麗。

職場生理期工作壓力出游焦慮

告別職場生理期

拿出自信

自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當(dāng)年你在大學(xué)里參加辯論賽時(shí)的玉樹臨風(fēng)，參加卡拉OK比賽時(shí)的風(fēng)姿卓越、還有參加百米跑比賽時(shí)的瘋爽英姿，告訴自己：I'malwaysbest，我永遠(yuǎn)是最棒的。

熱愛工作

既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。要堅(jiān)信暫時(shí)的不順利只是小插曲，經(jīng)過峰回路轉(zhuǎn)，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。

小憩減壓

如果長期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請假做一次旅行，有錢的話去歐洲、東南亞，沒錢的話去青島、桂林，再?zèng)]錢的話去市郊的朱家角看看小橋流水，其實(shí)也不錯(cuò)。

補(bǔ)習(xí)充電

如果你的壓力是源于自身的不足，補(bǔ)習(xí)充電就是你的最佳選擇。下班經(jīng)過報(bào)攤，隨便買兩份報(bào)紙，至少能看到一大籮筐招生啟事。上至MBA下至插花打字，按需挑選，一定能“好好學(xué)習(xí)，天天向上”。

勤于運(yùn)動(dòng)

大部分白領(lǐng)的生活都與運(yùn)動(dòng)無緣，而長期缺少運(yùn)動(dòng)亦會(huì)導(dǎo)致精神倦怠，這時(shí)“運(yùn)動(dòng)療法”對你就尤為適用。不管是不用花錢的晨跑、跳繩，還是得事先投資的游泳、有氧操、舍賓，一定要選擇自己感興趣的項(xiàng)目，只有保持興趣才能堅(jiān)持不懈。

學(xué)會(huì)相處

當(dāng)你苦于難以和上司及同事相得時(shí)，殊不知你的上司或同事可能也正在為此事焦慮。要學(xué)會(huì)真誠待人，當(dāng)然真誠并不等于無所保留，和盤托出。相處的最高境界是永遠(yuǎn)把別人當(dāng)作好人，但卻永遠(yuǎn)記得不可能每個(gè)人都是好人。還有一句話要提醒你：通常情況下，老板永遠(yuǎn)是對的。