親密關(guān)系5個(gè)階段 你處于第幾段?
權(quán)利斗爭(zhēng)期 當(dāng)人們開(kāi)始相互了解,發(fā)現(xiàn)伴侶不符合自己的期待時(shí),經(jīng)常會(huì)感覺(jué)相當(dāng)失望。彼此會(huì)用壓制、指責(zé)和罪惡感,加上不時(shí)出現(xiàn)的受害者姿態(tài),試圖改變對(duì)方,使其符合自己的期待,這時(shí)怨恨和指責(zé)就油然而生;“墻”(而非“界限”)就在傲慢與防衛(wèi)中建造起來(lái)了。這是個(gè)高能量的時(shí)期,充滿緊張爭(zhēng)執(zhí)、受傷與興奮的感覺(jué)。在性關(guān)系中,這個(gè)階段可能是極端色情與熱烈的。在權(quán)利斗爭(zhēng)中,因?yàn)楦杏X(jué)快要失去對(duì)方而產(chǎn)生嫉妒是很尋常的事,伴侶在這個(gè)時(shí)期最常用嫉妒來(lái)控制他人的行動(dòng)。要過(guò)得了這一關(guān),雙方都必須建立一些準(zhǔn)則(比如不以暴力和威脅作為手段),承諾在爭(zhēng)斗中仍然保持參與。雙方一定要學(xué)習(xí)如何分享憤怒,而不是把憤怒拿來(lái)作為控制對(duì)方的工具。爭(zhēng)論過(guò)彼此的差異和不符合的期待后,人們得以更加了解自己及他人,因此打開(kāi)通往整合期的大門(mén)。
避免權(quán)力爭(zhēng)奪
如果伴侶們?cè)谶@個(gè)爭(zhēng)斗時(shí)期失去聯(lián)結(jié),彼此之間就會(huì)產(chǎn)生距離,導(dǎo)致焦慮、沮喪,這種對(duì)彼此不感興趣的狀態(tài),也經(jīng)常讓人感到心不在焉和乏味,這會(huì)一直惡化并導(dǎo)致冷漠。這樣一來(lái),一種“看起來(lái)不錯(cuò)”的(沒(méi)有明顯沖突的)關(guān)系是維持住了,但是卻限制了關(guān)系中的親密和成長(zhǎng)。兩人之間的秘密越來(lái)越多,并且漸漸釀成對(duì)彼此的怨恨。另外一種避免權(quán)力爭(zhēng)奪的方式,就是在混亂之中刻意把自己“升華”于他人之上,不與對(duì)方聯(lián)結(jié)。