7個不良心態(tài) 讓你不幸福 來源:雅虎BBS 編輯:sky 導讀:人人追求幸福,但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習慣,可能就是不快樂的罪魁禍首。為你總結(jié)了最容易導致“不幸?!钡膸追N心態(tài),提醒大家注意,希望大家擁有幸福生活! 不良心態(tài) 追求幸福 幸福生活 人人追求幸福,但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習慣,可能就是不快樂的罪魁禍首。為你總結(jié)了最容易導致“不幸福”的幾種心態(tài),提醒大家注意,希望大家擁有幸福生活! 總是追求完美。超人的標準、高高的期望值,會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價,及時告訴自己,只要盡力了就可以了。 負面環(huán)境的影響。如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的,消極的環(huán)境會讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天,看看振奮人心的書籍,讓自己心情舒暢。 沉浸于往昔或未來?;钤谶^去的回憶里、或不斷為將來擔憂,只會錯失眼前的美好。最好專注于那些眼前的事情,比如每一項工作、每一頓晚餐等,如果走神了就深呼吸幾次,把自己拉回來。 不停地攀比。不斷的與別人比房子、車子、工作、名氣……只會傷到自尊。用友善、寬容的心對待周圍的人和自己,滿意和自信將不求自來,生活也會充滿驚喜。 愛鉆牛角尖。對任何細節(jié)都不肯放過,只會讓自己深陷糾結(jié)、痛苦之中。不如換種解決思路、或者干脆把它暫時放到一邊,先做一些能釋放壓力的活動,回頭再看棘手的事,也許根本不是問題。 過分在意別人的看法。總覺得別人針對自己,會讓你變得畏首畏尾。其實別人真的不太在乎你做了什么,將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的人和事上,才能提高自尊心、輕松生活。 生活太復雜??旃?jié)奏的生活,讓你像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時間只做一件事,只把最重要的2—3件事列入任務清單,少些猜疑。簡單的習慣,會讓生活簡約自由。 1 / 8 圖集列表 返回