前任是極品？教你如何在戀愛中識(shí)別LOSER
Loser 是那種在戀愛關(guān)系中給人帶來很多社交，情感和心理創(chuàng)傷的伴侶。Loser 的人格里有些永久的缺陷，他接受這些特性為自身的一部分，自己不認(rèn)為有什么問題或者心理疾患需要修改。他一般是從親人/家庭那里學(xué)到這些特性的，然后在自己的人生里依葫蘆畫瓢。心理醫(yī)生常常遇到loser的犧牲品——那些自信和自尊完全被摧毀，深陷抑郁狀態(tài)的男男女女。
1．粗暴的對(duì)待：loser 會(huì)故意傷害你。如果他或她打你，扭你的胳膊，拉你的頭發(fā)，踢你，推擠你，或者毀壞你的個(gè)人物品，哪怕只有一次，立刻離開他們。男性loser一開始會(huì)推推搡搡，或者以拳擊墻發(fā)泄怒火。女性loser被激怒時(shí)常常甩人耳光，或者踢人打人。
2．飛速建立感情和表達(dá)感情：loser 與他人的感情紐帶非常淺。你可能被loser吸引的一個(gè)原因是他們認(rèn)識(shí)你不久后很快就會(huì)說“我愛你”，或者想和你結(jié)婚，或者想和你建立長(zhǎng)期排他的關(guān)系。通 常在不到幾個(gè)禮拜的約會(huì)之后，你就會(huì)聽到甜言蜜語，你是他生命中的真愛，他想和你永遠(yuǎn)在一起，而且他想和你結(jié)婚。你會(huì)收到禮物，很多誓言，時(shí)時(shí)刻刻感受到 他的關(guān)注與好意。在“蜜月期”里，他試圖套牢你，信誓旦旦他是你生命中能遇到的最好的人。記住那句人們常說的話—— “如果某件事情好的不像真的，那么它十有八九不是真的”。你可能被迅速出現(xiàn)的迷戀，誓言，共度一生的計(jì)劃迷倒以至于忘記最重要的一點(diǎn)——這不合邏輯??！正 常健康的成年人需要較長(zhǎng)的過程發(fā)展一段嚴(yán)肅的親密關(guān)系，因?yàn)橛泻芏嘁蛩匾髦乜紤]。正常健康的人確定戀愛關(guān)系需要一定的時(shí)間，搜集足夠的信息互相了解，然 后才給出諾言——而不是三個(gè)禮拜。的確我們會(huì)飛快的迷戀上一個(gè)人，但不會(huì)飛快的作出不切實(shí)際的承諾，在三次約會(huì)后就計(jì)劃著共同度過一生。這種快速“升溫” 是膚淺感情的征兆。以后loser想拋棄你的時(shí)候，他們的動(dòng)作也一樣快。Loser 通常在認(rèn)識(shí)愛慕對(duì)象一個(gè)月不到就提出同居或者結(jié)婚。
3．可怕的脾氣：Loser 的脾氣非常嚇人。如果你的男友或者女友有時(shí)會(huì)突然發(fā)作，做出以下這些危險(xiǎn)的舉動(dòng)——在抓狂的時(shí)候超速駕駛，損毀物件，扔?xùn)|西，打架，或者威脅別人—這怒氣 總有一天會(huì)發(fā)泄到你身上。在戀愛關(guān)系的初始階段，你會(huì)“目擊暴力” —— 他們和別人打架，威脅別人，對(duì)別人暴怒，等等。你會(huì)在他們的生活中聽到暴力。你會(huì)親眼看到脾氣的發(fā)作——扔?xùn)|西，大喊大叫，詛咒，超速駕駛，撞墻，踢東 西。盡管loser 向你保證他只會(huì)對(duì)別人或者別的情況發(fā)脾氣，而不會(huì)對(duì)你做出這種事，你還是會(huì)覺得羞辱，害怕他的暴力潛質(zhì)。一開始他會(huì)發(fā)誓保證不會(huì)把敵意和暴力傾泄在你身上，但是他有意讓你心知肚明，如果有一天你得罪了他，他對(duì)你也做得出來。逐漸地，你開始害怕挑戰(zhàn)和面對(duì)他，害怕那樣的脾氣和暴力會(huì)落在你身上。
4．抹殺你的自信：Loser 會(huì)反復(fù)經(jīng)常地貶低你。他會(huì)不停糾正你的小錯(cuò)小毛病（其實(shí)是提醒你），讓你時(shí)刻覺得緊張，覺得自己很笨，老是作錯(cuò)事。他會(huì)告訴你，你太胖，沒吸引力，講話的 方式不對(duì)，或者差勁。他漸漸蠶食掉你的自信和自尊之后，就可以對(duì)你為所欲為了—好像因?yàn)槟闾顒潘拍敲醋鏊频摹Ｔ诠矆?chǎng)合，你如履薄冰——總是害怕說錯(cuò) 話作錯(cuò)事，導(dǎo)致他怒火爆發(fā)或者猛吵一架。
5．切斷你的外來支持：為了完全控制一個(gè)人，必須切斷他和朋友 的聯(lián)系，有時(shí)候甚至是和家人的聯(lián)系。Loser 認(rèn)為你的朋友和親人會(huì)影響你，或者對(duì)批評(píng)他和他的行為。一開始loser 會(huì)告訴你,你那些朋友對(duì)你不好，在利用你，或者不能理解你們之間的特殊愛情。如果他沒法趕走你最好的同性朋友，有時(shí)候loser 會(huì)宣稱你朋友勾引他。如果你和朋友及親人聯(lián)絡(luò)，loser會(huì)懲罰你，問很多問題或者粗暴地譴責(zé)你。最后你會(huì)覺得，與其被罵被責(zé)備，被審問和虐待，還不如不 要和朋友親人聯(lián)絡(luò)。你試圖跟朋友和親人保持距離，于是他們生你的氣，然后loser 就會(huì)告訴你，他們又在對(duì)你不好了，你最好和他們保持距離。一旦你和其他人隔離開來，失去支持，loser 就更加方便加強(qiáng)對(duì)你的控制。
6. “虐待-體貼”的循環(huán)：Loser 的行為在虐待與體貼間來回循環(huán)。循環(huán)的一開始，他故意傷害你，虐待你。你會(huì)因?yàn)橐恍┬∈卤回?zé)罵，被詛咒，被威脅。第二天他會(huì)突然變得很溫柔體貼，像你們剛 開始約會(huì)那樣為你做很多事情。于是你留了下來，希望這次的虐待-體貼循環(huán)是最后一次。虐待期的另一個(gè)后果是讓loser有機(jī)會(huì)對(duì)你或者你關(guān)心的人做出惡劣 的評(píng)價(jià)，再次蠶食你的自尊和自信。Loser 常常會(huì)事后拼命道歉，但是你的自尊已經(jīng)收到了傷害——而這正是他的計(jì)劃。
7．錯(cuò)的總是你： 如果loser生氣了，或者自己做錯(cuò)了事，他會(huì)反過來怪你。當(dāng)他欺騙你，對(duì)你大喊大叫，對(duì)你很壞，毀壞你的物品，或者公開的羞辱你——不知怎么這都成了你 的錯(cuò)，你造成的結(jié)果。如果你約會(huì)遲到了10分鐘，那么他以每小時(shí)80邁的速度開車，把其他駕駛者從路上擠走，并且整晚上都板著臉，這些都是因?yàn)槟愕腻e(cuò)。 Loser 會(huì)告訴你，如果你沒犯那些簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤，如果你能更愛他一些，或者沒有質(zhì)疑他的所作所為，如果你能無限包容，他就不會(huì)生氣，也不會(huì)有那些過分的舉動(dòng)。
Loser 永遠(yuǎn)不會(huì)（這里強(qiáng)調(diào)一下，是永遠(yuǎn)不會(huì)）為他自己的行為負(fù)責(zé)——責(zé)任總是別人的。如果他發(fā)狂似的駕駛，要把某個(gè)無辜的駕駛者擠出高速公路——他會(huì)覺得那不是 自己的責(zé)任，而是別人的責(zé)任，因?yàn)閯e人換車道時(shí)沒打轉(zhuǎn)向燈。他會(huì)給你造成這種印象——是你招來了他的憤怒，咆哮，和攻擊，你活該遭遇他的怒火，暴力，冷漠，或者毆打。
8．分手恐慌：Loser 為分手的念頭而恐慌——除非分手完全是他的主意，那么他會(huì)像甩一塊燙手的石頭一樣把你扔掉。當(dāng)你提出要結(jié)束關(guān)系的時(shí)候，虐待型的男友常常會(huì)崩潰哭泣，他會(huì) 懇求你，發(fā)誓一定會(huì)改變，還表示愿意和你結(jié)婚，和你去旅行，送你禮物。男女loser都可能威脅要自殺，或者回到前情人的身邊（對(duì)方大概在慶幸終于擺脫掉 他了），或者要辭職離開這個(gè)地方——就好像你得為他的決定負(fù)責(zé)似的。Loser 會(huì)做很多讓步，提出妥協(xié)方案，比如“哪怕讓我們?cè)偌s會(huì)一個(gè)月吧！”他們會(huì)電話轟炸你，常常5分鐘一個(gè)，寄希望于你會(huì)做出讓步，或者和他們見面，哪怕只是為 了停止電話騷擾。有些人會(huì)給你的親人，你的朋友，他的朋友，或者任何他想到的人打電話——只為了讓這些人給你打電話，轉(zhuǎn)達(dá)他有多愛你。有創(chuàng)意的loser 很會(huì)給你造成大量的社會(huì)和輿論壓力，逼對(duì)方寧愿回到糟糕的舊關(guān)系中也不愿意忍受這種壓力。想象一下吧，你想要終止關(guān)系，結(jié)果從他的所有親戚那里接到哀懇的 電話（他們暗地里希望你繼續(xù)和loser呆著一起，這樣他們就不用被他騷擾），在報(bào)紙上讀到懇求你回來的廣告，更糟糕的是在本地的布告版上，每天都在工作 的地方收到花束，他甚至?xí)艿侥愎ぷ鞯牡胤剑?dāng)著你的同事的面獻(xiàn)上結(jié)婚戒指（男性loser手法）或者告訴你她可能懷孕了（女性loser手法）！給你造 成情緒上的緊張氣氛，從而控制你的感情。如果你回到他身邊，下次你再想要分手，就會(huì)害怕遇到更糟糕更強(qiáng)烈的反應(yīng)。后來他也會(huì)常常跟人回憶起以前的分手事 故，進(jìn)一步證明你是多么壞的人，你多虧待他。記住，如果你的愛狗跳過柵欄逃跑了，你把它找回來以后就會(huì)建造更高的柵欄。一旦返回落入loser的掌控—— 下一次的逃離會(huì)加倍的困難。
9. 催促你放棄外來興趣： Loser 會(huì)鼓勵(lì)你放棄業(yè)余愛好，興趣，以及同其他人的來往。如果你想自己干點(diǎn)什么，他會(huì)非要陪著你，讓你全程都感覺很糟糕。他這么做的動(dòng)機(jī)是防止你擁有他無法完全控制的興趣愛好。
10．神經(jīng)質(zhì)的控制： Loser會(huì)不停的查崗，時(shí)刻追蹤你在哪里，和誰在一起。如果你和異性說話，他會(huì)問上20個(gè)問題，例如你是怎么認(rèn)識(shí)他的。如果你不接他的電話，他會(huì)盤問你 在哪里，你在干什么，你在和誰說話，等等等等。他會(huì)注意到你汽車上的泥巴，然后質(zhì)問你為什么要去某個(gè)地方買東西，質(zhì)問你為什么要給某個(gè)朋友打電話，某個(gè)朋 友為什么要打電話給你，等等等等。有些 loser 會(huì)跟蹤你到某個(gè)商店，事后假裝不知道，問你是不是到某處買過東西，好抓住你有沒有在撒謊。在嚴(yán)重的情況下，他們會(huì)偷看你的信件，搜查你的錢包，撥你電話上 的重?fù)苕I，甚至翻你的垃圾來搜尋證據(jù)。高技術(shù)loser可能會(huì)鼓勵(lì)你在他們家打一些給朋友的“私人”電話，同時(shí)偷偷的錄下來檢查。開始他們可能“教育”你 該穿什么，該聽什么音樂，在公共場(chǎng)所該怎么行為舉止。最終他們會(huì)訓(xùn)練你不許和某些朋友熟人交談，不許去某些地方，不要公開的談?wù)撃承┰掝}。如果星期五晚上 不約會(huì)，loser會(huì)告訴你，他會(huì)給你打電話——但不一定什么時(shí)候。這樣就可以保證你整晚都呆在家里等他電話，一邊還害怕如果不在家等電話會(huì)遭到怎樣的言 語上的羞辱和質(zhì)問。運(yùn)用這種技巧，loser 可以自己隨心所欲地參加各種社交活動(dòng)，即使不在場(chǎng)也能遙控你的行為。
11．公共場(chǎng)合的困窘： 為了在公共場(chǎng)合也能控制你，loser 會(huì)在私下里或者當(dāng)著別人的面攻擊你，咒罵你，或者冷酷地，羞辱地談?wù)撃?。在公共?chǎng)合，你發(fā)現(xiàn)你發(fā)表任何意見都可能招來他們當(dāng)時(shí)或者事后的口頭攻擊。如果你 和 loser 在一起的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在公開場(chǎng)合總是禮貌地微笑，沉默，一直掛在他的胳膊上。你還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己走路的時(shí)候低著頭，害怕遇到可能和你交談的朋友，以至 于招來 loser 憤怒的反應(yīng)。
12．永遠(yuǎn)不夠： Loser 讓你相信，你永遠(yuǎn)不夠好，你說的“我愛你”怎么也不夠多，你站的時(shí)候靠得不夠近，你對(duì)他的“犧牲”的回報(bào)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，你的行為也總是和期望的有很大距離。這 是另一種摧毀你的自尊和自信的手法。這樣訓(xùn)練了幾個(gè)月之后，他會(huì)開始告訴你，你是多么幸運(yùn)才能找到像他那樣的伴侶——他居然可以容忍像你這樣無能和無價(jià)值 的人。
13．理所當(dāng)然：Loser 持有非常理所當(dāng)然的態(tài)度，覺得自己可以做任何事情而理直氣壯。如果在開車的時(shí)候被人擋住，Loser 認(rèn)為自己完全有權(quán)把他擠到路邊，攻擊他，或者在暴怒的時(shí)候威脅別人的生命。別忘了，這種理所當(dāng)然的態(tài)度總有一天會(huì)落在你身上。如果你不服從 loser 的要求和命令，或者觸犯他的規(guī)則，他會(huì)覺得完全有權(quán)懲罰你，手段呢，只要他說正當(dāng)就正當(dāng)嘍。
14．你的朋友和親人不喜歡他： 你跟 loser 的戀愛關(guān)系一旦持續(xù)下去，你的朋友和親人會(huì)注意到 loser 是怎樣對(duì)待你的。他們會(huì)注意到你連性情都變了，也許你開始躲避人際交往。他們會(huì)警告你，表示憂慮，然后loser就會(huì)告訴你，他們這是在妒嫉你擁有的“特 殊的愛”。Loser 會(huì)把你的親人朋友的質(zhì)疑和意見作為他們有意跟你過不去的證據(jù)——而不是對(duì)他的意見。單純提到你的親人和朋友也會(huì)引起 loser 憤怒的反擊，結(jié)果呢，你不再談及那些你關(guān)心的人，甚至自己的親人。任何和你親近的人都讓 loser 感到妒嫉和受到威脅，甚至包括你的兒女。在某些情況下，你的父母或者兄弟姐妹會(huì)被禁止到你家來看望你。
15．壞故事： 當(dāng)一個(gè)人講述自己的故事時(shí)，你常?？梢粤私獾竭@個(gè)人的性格。俗話說，只要給他夠長(zhǎng)的繩子，他最終會(huì)把自己吊死。聽別人敘述自己的過去，讓我們了解他們是怎 么看待自己的，他們的興趣，以及他們想怎樣討好我們。一個(gè)有幽默感的人會(huì)講述關(guān)于自嘲，講好笑的故事。Loser 則講述關(guān)于暴力，侵犯，冷漠待人，以及拒絕別人的故事。他可能會(huì)對(duì)你描述過去的戀愛關(guān)系，不管跟誰好過，他都會(huì)強(qiáng)調(diào)是對(duì)方背叛或者傷害了自己，而他對(duì)人家 是很好的。他會(huì)吹噓自己的暴脾氣，因?yàn)楸緛砭筒挥X得暴力傾向是錯(cuò)的。事實(shí)上他對(duì)自己這種“老子天不怕地不怕”的態(tài)度還很得意。一個(gè)人講什么故事，能反映講 故事的是什么樣的人，就好像民間故事和傳說描述了某種文化。仔細(xì)傾聽這些故事——你會(huì)了解你最終會(huì)被怎樣對(duì)待，過上什么樣的日子。
16．服務(wù)生測(cè)試：據(jù) 說在約會(huì)的時(shí)候，你的約會(huì)對(duì)象對(duì)待服務(wù)生或者其他異性的態(tài)度就是六個(gè)月以后他對(duì)你的態(tài)度。“蜜月期”里也許他小心翼翼地把你象國(guó)王或者皇后那么寵著。但 loser并沒有忘記他對(duì)待異性的本來態(tài)度，對(duì)服務(wù)生，職員以及其他人仍然惡語相向。如果他們小氣吝嗇，你就不用指望蜜月期后還能收到任何禮物與付出。如 果他們發(fā)牢騷，抱怨，批評(píng)，并且折磨別人，六個(gè)月后受這種氣的就會(huì)是你。心智正常的人的行為是一致的，在任何時(shí)候他們都會(huì)對(duì)所有人一視同仁。如果你發(fā)現(xiàn)自 己跟一個(gè)前倨后恭的人在一起，把你當(dāng)皇后并且把其他女人當(dāng)泥土，那你還是快跑吧。
17. 名聲： 上面說到，心智正常的人言行不會(huì)隨著時(shí)間和場(chǎng)合的變化有太多的改變。Loser 則可能有兩種截然不同的名聲——有些人對(duì)他大加贊揚(yáng)，其他人則警告你他是大麻煩。如果你詢問十個(gè)人對(duì)一家新開張的餐館的印象——五個(gè)人說它很棒，另外五個(gè) 人說它是個(gè)危險(xiǎn)的陷阱——你會(huì)明白在那兒吃飯要冒點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上loser可能會(huì)吹噓自己的某種名聲——常給別人顏色看，花花公子，爆脾氣，或者很瘋狂。 他可能會(huì)講述一些過去的經(jīng)歷，里面有人責(zé)備他做事瘋狂，或者建議他去看心理醫(yī)生。
要注意觀察對(duì)方的口碑?？诒枪妼?duì)于一個(gè)人的集體印象。 如果一個(gè)人的口碑很有兩面性，走極端，這可能就是風(fēng)險(xiǎn)的信號(hào)。一旦蜜月期過去，你就得面對(duì)壞的那一面了。因?yàn)槠夂托袨榈膲牧?xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)loser幾乎 沒什么朋友，只有熟人。心智健康，善惡感強(qiáng)的人不會(huì)容忍 loser 那種惡劣對(duì)人的交往方式。如果你發(fā)覺自己不喜歡loser的朋友，那是因?yàn)樗麄兒蚻oser 根本是同一類人。
18．走在蛋殼上： 上 面說過，跟 loser 戀愛一段后你就會(huì)有這些遭遇： 口頭辱罵，怒火爆發(fā)，因?yàn)樾∈卤环磸?fù)盤問，目睹他們對(duì)別人的暴力/威脅，對(duì)你的行為神經(jīng)質(zhì)的追根究底，以及用各種手法貶低你的人格。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?cè)趫?chǎng) 時(shí)，你好像“走在蛋殼上”——不敢挑起新話題，不敢提到你剛和某個(gè)朋友說過話或者見過面，也不敢質(zhì)疑或批評(píng) loser 的所作所為。你沒法體會(huì)到愛情的溫暖和安慰，而是永遠(yuǎn)處在緊張狀態(tài)中，跟別人說話時(shí)也緊張不已，生怕你得事后因?yàn)樗麄兊脑挾疵鼊窠? loser，并且害怕遇到熟人不得不打招呼。只有在獨(dú)處的時(shí)候，你才會(huì)覺得安全而不是危險(xiǎn)——這正是loser想要的效果，這樣一來他們對(duì)你的控制就會(huì)不 受干擾。
19．不算數(shù)的感受/意見： Loser 一般都很自我中心，自我膨脹，以至于他認(rèn)為別人的感受和意見都不算數(shù)。如果你給他提一點(diǎn)意見或疑問，他就會(huì)告訴你，你的感受和意見是不合理的，愚蠢的，單 單有這種想法就說明你不正常。Loser 對(duì)你的感受和意見毫無興趣——但是你敢于質(zhì)疑他的行為卻使他很惱火。Loser 非常抵觸和敵視所有的批評(píng)意見，別人一質(zhì)疑他就會(huì)暴跳如雷。
20．他們讓你“瘋狂”： Loser 的破壞性行為給你造成的效果就是為保護(hù)自己開始作一些“瘋狂”的舉動(dòng)。如果 loser 計(jì)劃在晚上8點(diǎn)來，你會(huì)給氣象臺(tái)打電話，這樣他按你電話上的重?fù)苕I就不會(huì)發(fā)現(xiàn)什么；檢查自己的垃圾桶以確保沒有可疑或者惹禍的東西；你給親人朋友打電話叫 他們那天晚上不要打給你；你警告親友不要提起某些話題；你足不出戶以免遇到同事和朋友；并且，你盡量不跟別人說話，因?yàn)楹ε抡衼硎潞蟊P問。你也開始變得神 經(jīng)質(zhì)——對(duì)穿什么和說什么很小心。沒有暴力傾向的男人會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)自己跟女性 loser 打架；沒有暴力傾向的女人發(fā)現(xiàn)自己控制不住地大喊大叫（一般是被語言或者身體攻擊的時(shí)候）。當(dāng)我們開始保護(hù)自己的人身和精神安全時(shí)，行為習(xí)慣什么都變得不 正常了，以至于我們以為自己要“發(fā)狂”了。請(qǐng)一定記住，長(zhǎng)期處在戰(zhàn)斗狀態(tài)下的人，是沒有所謂的“正常行為”的。如果你能在永久的心理創(chuàng)傷形成前離開 loser，行為自然會(huì)恢復(fù)正常的。
