你是職場達人還是職場菜鳥?面對職場壓力你能從容自如的應(yīng)對嗎?想到上班會覺得生不如死嗎?太多的難題和復(fù)雜的人際讓你只想逃?當(dāng)心!你可能染上了職場抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會讓工作變成很痛苦的事,長期惡性循環(huán),也會擴散影響到生活的方方面面。其實注意自檢、自省,并學(xué)會一些方法,可以很有效的對抗這些負面情緒,一起來看。
7招徹底告別職場抑郁癥
來源:中國青年網(wǎng) 編輯:Faith
導(dǎo)讀:想到上班會覺得生不如死嗎?太多的難題和復(fù)雜的人際讓你只想逃?當(dāng)心!你可能染上了職場抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會讓工作變成很痛苦的事,長期惡性循環(huán),也會擴散影響到生活的方方面面。其實注意自檢、自省,并學(xué)會一些方法,可以很有效的對抗這些負面情緒,一起來看。