5.燕麥黑米糊
5.燕麥黑米糊
材料:黑米100克 燕麥50克 糯米50克 清水2升 蜂蜜1勺
作法:1、黑米洗干凈,浸泡48小時(shí)待用;
2、燕麥和糯米要分別洗干凈,浸泡一天待用;
3、把泡好的黑米、燕麥、糯米一起加入足量清水,放入食物料理機(jī)打碎;
4、最后把打碎的黑米、燕麥、糯米,一起煮成軟糯的粥。
5、粥溫度降到80度左右,加入蜂蜜就可以了。
5.燕麥黑米糊
5.燕麥黑米糊
材料:黑米100克 燕麥50克 糯米50克 清水2升 蜂蜜1勺
作法:1、黑米洗干凈,浸泡48小時(shí)待用;
2、燕麥和糯米要分別洗干凈,浸泡一天待用;
3、把泡好的黑米、燕麥、糯米一起加入足量清水,放入食物料理機(jī)打碎;
4、最后把打碎的黑米、燕麥、糯米,一起煮成軟糯的粥。
5、粥溫度降到80度左右,加入蜂蜜就可以了。