胸部保養(yǎng)
堅(jiān)挺胸部的按摩方法:1.雙掌互相交替往上撥胸部,每邊10次。2.雙手同時(shí)從乳房?jī)蛇呁鈬?,方向又外往?nèi)集中、上提,反復(fù)10次。3.雙手舉起,把整個(gè)胸部盡量往上提升,感覺(jué)旋韌帶拉緊后,再放下雙手,一上一下重復(fù)10次。4.雙手握腰,雙臂向身體中間用力,使乳房因用力而膨脹,接著放松,重復(fù)10次。
胸部保養(yǎng)
堅(jiān)挺胸部的按摩方法:1.雙掌互相交替往上撥胸部,每邊10次。2.雙手同時(shí)從乳房?jī)蛇呁鈬?,方向又外往?nèi)集中、上提,反復(fù)10次。3.雙手舉起,把整個(gè)胸部盡量往上提升,感覺(jué)旋韌帶拉緊后,再放下雙手,一上一下重復(fù)10次。4.雙手握腰,雙臂向身體中間用力,使乳房因用力而膨脹,接著放松,重復(fù)10次。