下班后的時(shí)光
2.不會(huì)好好安排下班后的時(shí)光一天長時(shí)間的工作后，下班后你肯定很希望和朋友們共度快樂時(shí)光或者一個(gè)人享受自己的休閑時(shí)光?？墒?，你只不過是從辦公桌前轉(zhuǎn)移到了酒吧的單腳凳、豐盛的晚餐餐桌或者你的沙發(fā)上，并無任何改變。嘗試做點(diǎn)別的更積極的事吧，辦公桌下放一個(gè)打包好的健身袋，這樣你才能時(shí)刻提醒自己下班后該去減減已經(jīng)圓乎乎的身材，或者你可以和朋友一起去參加一節(jié)瑜珈課程。雖然每個(gè)人都值得擁有下班后的慵懶放松時(shí)光，但是還是該好好計(jì)劃一下，最好做些運(yùn)動(dòng)，就算去酒吧也選一些有利于節(jié)食的雞尾酒吧。
