“妖精食譜”
“妖精食譜”
早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇漿。蜂皇漿雖然有激素，但只要平時(shí)不吃炸雞之類的，根本沒(méi)關(guān)系，我的例假一直非常準(zhǔn)。冠生園的蜂蜜感覺(jué)太甜，像是加了糖似的。蜂制品的品牌很重要。
然后泡一壺普洱茶。我喝普洱兩年，體重下降了七八斤。最大的好處是讓我排泄通順。女性更容易得便秘，這是養(yǎng)顏的大敵。我喝的普洱茶是普茶客的品牌。
如果不是夏天，也不是例假期，就吃幾口自制的阿膠。用 “東阿阿膠”加核桃加芝麻（有時(shí)買不到，就用芝麻糊）加紅棗加枸杞加紅糖熬成的，這些東西事先都用絞絆機(jī)打碎。
