緊急塑身必備 美國人氣偶像示范健身操

如何不去健身房就能瘦身練就好身材呢？除了瑜伽之外你還能有新的選擇。美國人氣青少年偶像Zoey Deutch給我們展示了一段健身操。這是明星教練Tracy Anderson給她設(shè)計的兩套動作，每次電影檔期將近時都會抽空練習(xí)，只需要一周挑兩三天時間練個30分鐘就能瘦身并迅速回復(fù)體力。