身材之美風(fēng)靡全球！探秘舞娘蒂塔·萬提斯的16寸腰

蒂塔·萬提斯是活躍在電影、電視、舞臺(tái)、雜志等多個(gè)時(shí)尚事業(yè)中的傳奇人物。多棲發(fā)展的蒂塔·萬提斯受到各界關(guān)注，她性感的身材，傳奇的戀情讓人們津津樂道。她徹底完成了從艷星到時(shí)尚名媛的華麗轉(zhuǎn)型。

蒂塔名言

1.“買來的衣服都要修改到最合身。我衣櫥里所有的衣服都被收緊過。”

2.“別因?yàn)閮?nèi)衣每天都要穿，就用丑陋的內(nèi)衣來怠慢自己。”

3.“檢查你的胸罩抽屜，任何失去彈力、鋼圈外露的胸罩統(tǒng)統(tǒng)都要扔掉。這是起碼的自我尊重。”

4.“別把有一年沒穿過的衣服輕易扔掉，我在多年未穿的衣服里重新挖掘出了不少好東西。”

快速了解蒂塔離婚：

“在加利福尼亞離婚，不管是誰犯錯(cuò)，財(cái)產(chǎn)都是對半開。但是我們結(jié)婚的那一年里，只有我一個(gè)人在拼了命地工作，他休息了一整年。”——就外界認(rèn)為她從前夫、搖滾歌星Marilyn Manson那里撈了不少好處，蒂塔這樣回答道。

表演：“噢，不。我也許永遠(yuǎn)都不會(huì)在他面前表演——他是王室成員，這很不得體。我不過是個(gè)舞娘。”——就外界傳言查爾斯王子有意邀請她在哈里王子的24歲生日派對上表演，蒂塔這樣回答道。

忠告：“看看帕麗斯·希爾頓穿小迷你裙的模樣吧。她到50歲的時(shí)候打算穿什么呢？如果你可以不靠露肉而保持優(yōu)雅和性感，才是永恒的。”——對年輕人的穿著打扮，蒂塔顯然表示很不滿。

身材：“如果我把手伸向第十塊薯片，我就立刻拍一張自己只穿丁字褲的照片，那么薯片的吸引力就立刻消減了大半。”——蒂塔分享她保持身材的心得。

戀物：“我曾經(jīng)是個(gè)著名的戀物狂模特!我有個(gè)想法，拍攝優(yōu)雅、經(jīng)典、懷舊的戀物照片，把對物品的迷戀和精湛的攝影技術(shù)結(jié)合起來。戀物狂并不新鮮;從古至今人們都有一些匪夷所思的性趣!”——就戀物情結(jié)蒂塔如此回答道。

文胸：“我15歲的時(shí)候找到了第一份工作，在加利福尼亞州奧蘭治縣的高級內(nèi)衣專賣店當(dāng)銷售員。我從小就對內(nèi)衣很癡迷。對我來說，這是女性之間的秘密，是最有女人味的東西，是成為女人的必經(jīng)之路。我總是翻看我媽媽的內(nèi)衣抽屜，從小偷偷穿她的文胸。”——蒂塔回憶童年對文胸的迷戀。

在一次專訪中，蒂塔道出了她16寸腰的秘密：

Q：常年堅(jiān)持穿緊身內(nèi)衣，把腰圍從22英寸減到16 英寸……這代價(jià)夠大的。

A說實(shí)話，我只在舞臺(tái)上穿緊身胸衣，睡覺和日常生活中都完全不會(huì)穿它們，所以……我并不覺得這是對美付出的代價(jià)。而且我平時(shí)做的鍛煉也很多，比如做普拉提，上芭蕾課和馬術(shù)盛裝舞步什么的。

Q：你曾經(jīng)說過，“我決不會(huì)在大白天露著肚子上街”，還記得以前流行過的超低腰牛仔褲嗎?我想知道，僅僅是出于對褲子的不滿，還是你平時(shí)生活中就是一個(gè)不愛袒露身體的人?

A：嗯，超低腰牛仔褲穿在我身上并不優(yōu)雅，我也不想和其他女人穿一樣的衣服，僅此而已。其他女人穿我的衣服會(huì)感覺很奇怪，我穿她們的衣服也會(huì)覺得很奇怪。我并不喜歡在日常生活中裸露太多……我又不是一個(gè)暴露狂，哈哈。在我看來，性感并不等同于暴露。我喜歡保持神秘感，那才是最性感的。

3大經(jīng)典瘦腰瘦肚子運(yùn)動(dòng)

“腰”想多細(xì)就多細(xì) 你是不是也屬于那種身材不算胖，卻擁有著一個(gè)凸起的小肚腩，這沒有纖細(xì)腰身的身材真的不是一個(gè)好身材，那如何讓肚子上的贅肉消失呢?小編為你推薦三大經(jīng)典瘦腰瘦肚子運(yùn)動(dòng)，讓你“腰”想多細(xì)就多細(xì)。一起讓我們?nèi)タ纯催@三大神奇的瘦腰瘦肚子運(yùn)動(dòng)吧。

1、撿豆子瘦腰瘦肚子運(yùn)動(dòng)

每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯后稍稍休息十幾分鐘。然后每天倒200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子里，重復(fù)這樣的動(dòng)作：彎腰——直起腰板——放豆子到桌面——再彎腰——再撿豆子…… 堅(jiān)持一兩個(gè)月，不僅腰變瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的驚喜呢。

2、靠墻站瘦腰瘦肚子運(yùn)動(dòng)

同樣地晚餐要盡量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯后半個(gè)小時(shí)，夾緊臀部，把整個(gè)背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。幾分鐘后腰就會(huì)很很累，堅(jiān)持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅能瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

這瘦腰瘦肚子運(yùn)動(dòng)，要想有超好的減肥效果，關(guān)鍵在于長期堅(jiān)持，所以不能在有了減肥方法之后，而自己卻沒有一份減肥的信心，所以加油練習(xí)吧。