嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

亞力山大 全家人的健康管理師

來源:嘉人網(wǎng) 編輯:christy
導(dǎo)讀:今年5/24,亞力山大運(yùn)動(dòng)狂歡風(fēng)潮再度來襲,「PUMP FX+SPINNING+BOSU」之外,還增設(shè)了兒童體適能專區(qū)、SPA經(jīng)絡(luò)檢測(cè)及活機(jī)飲食健康評(píng)量展示區(qū),讓全家人都能共享揮汗淋漓的動(dòng)能樂活與經(jīng)絡(luò)調(diào)理活機(jī)膳食的養(yǎng)生哲學(xué)。

 

舞 功能杠鈴PUMP FX

亞力山大 全家人的健康管理師

亞力山大 全家人的健康管理師

不同于傳統(tǒng)PUMP套裝課程,亞力山大引進(jìn)更具綜合功能性導(dǎo)向的【功能杠鈴PUMP FX】,授課教練可依據(jù)學(xué)員的屬性、狀態(tài)、訓(xùn)練目標(biāo)調(diào)整編排動(dòng)作,隨著不間斷的活力音樂揮舞杠鈴做深蹲、弓步、推舉、劃船,在力量與韻律的結(jié)合中,同時(shí)達(dá)到「靈活性、肌力、上下肢交替心肺訓(xùn)練、核心、團(tuán)隊(duì)與進(jìn)階訓(xùn)練」的全面性鍛煉,并能加速消耗脂肪、改善體型,絕對(duì)是一堂男女皆宜、兼具趣味與挑戰(zhàn)的有氧課程。

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