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蔡依林為何1天3餐也能維持41公斤!

來源:嘉人網(wǎng)
導(dǎo)讀:過去的蔡依林曾經(jīng)因減肥過度而讓身體亮起了紅燈,但是現(xiàn)在的她已經(jīng)恢復(fù)正常飲食,瘦得健康又自信。最近正準(zhǔn)備出新專輯的她似乎更漂亮了,現(xiàn)在對于健康瘦身可是相當(dāng)有一套,下面就讓我們一起來學(xué)學(xué)她的減肥方法,看看蔡依林是如何減肥的吧!

蔡依林如何維持身材

好身材,一分靠天生,九分靠努力!

蔡依林也是!

蔡依林如何維持身材

因為追求表演的極致精彩,她特別在意自己的曲線,所以也超凡出圣地特別努力!Jolin的纖瘦身材惹人羨慕,不過她以前曾用錯減肥方法引致健康每況愈下,后來看營養(yǎng)師,跟指導(dǎo)改正錯誤節(jié)食方法,才獲得真正健美身形。

過去,關(guān)于她極端減肥的傳言不斷。據(jù)悉,因為她屬于易胖體質(zhì),所以一直嚴(yán)格控制自己的飲食,水煮飲食數(shù)年如一日。Jolin剛出道時曾因為減肥過度,瘦到只得38公斤,當(dāng)時她每日節(jié)食只吃1餐,雖然瘦身效果來得很快,卻因此令健康指數(shù)急劇下降甚至響起警號。終于Jolin尋找營養(yǎng)師指導(dǎo)飲食方法,1天吃足3餐也能維持41公斤的標(biāo)淮健美身材。

蔡依林根據(jù)營養(yǎng)師指導(dǎo)回歸正常減肥

這些年,關(guān)于減重,Jolin也回歸中庸正道,過去曾瘋狂減肥到身體差點亮紅燈的她,在節(jié)目透露曾因為這樣,差點讓自己得憂郁癥,所以她自覺更有使命感來告訴想減肥的朋友們,千萬不要過度減肥,已經(jīng)恢復(fù)正常飲食的她,如今瘦得健康又有自信。Jolin勸告各位計劃減肥的女孩子應(yīng)先了解自己的體質(zhì),再對癥下藥,最好找營養(yǎng)師度身設(shè)計食譜。

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