美容
1、自我強迫法
例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”立即驅(qū)除頭腦里的強迫觀念?；蛘咴陬^腦里出現(xiàn)強迫觀念時站起來做其他強烈動作并大聲說“停!”，然后再依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停!”來驅(qū)除強迫觀念和意向。
2、行為中止法
行為中止法是用毅力強行中止強迫行為的自控方式，例如當念頭又起時，就在心里就默念:“毫無必要，我有毅力控制它。”
保養(yǎng)要適度 警惕美容強迫癥
來源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：越是長相美麗的人,她們熱衷保養(yǎng)，皮膚狀態(tài)也較好。而往往這樣就越容易患上“美容強迫綜合征”。
