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職場高壓鍋:4個妙方給身心降溫減壓

來源:39健康網(wǎng) 編輯:Sister霸
導(dǎo)讀:如今辦公室比以往任何時候都更像一個高壓鍋,當(dāng)員工和雇主覺得孤立無援的時候,他們會具有攻擊性。如何幫助自己和別人保持冷靜,創(chuàng)造一個更加和平的職場,是需要我們思考的。

職場高壓鍋:4個妙方給身心降溫減壓

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4、發(fā)怒的同時也要有同情。

如果你團隊的一個成員真的爆發(fā)了,努力用憐憫勝過懲罰。坦布爾大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)經(jīng)理給予正在怒氣中的下屬額外的支持時,工廠的緊張就消散了。但是當(dāng)憤怒的員工受到懲罰,甚至被開除,福克斯商業(yè)學(xué)校的研究人員發(fā)現(xiàn),對辦公室的士氣沒有積極作用。

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