6招讓OL擺脫“下午崩潰” 來源:健康女性 編輯:Faith 導(dǎo)讀:在辦公室種一盆迷迭香。它不僅美化環(huán)境,增添氣氛,而且據(jù)研究顯示它的氣味可以振奮精神。 三、多吃含蛋白質(zhì)食物 適當(dāng)多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,比如:魚、肉、蛋,豆類等食物。像碳水化合物食品應(yīng)少吃,如:米飯,面食等。因為這些碳水化合物會刺激血液中的復(fù)合胺的釋放,導(dǎo)致犯困。 1 2 3 4 5 6 7 8