12. 不懂得拒絕
危害：人通常會(huì)透支體力和幸福感去取悅他人。更糟糕的是，這會(huì)讓你充滿不滿和憤怒的情緒。
建議：嘗試學(xué)會(huì)說(shuō)“不”會(huì)讓你自己感受到輕松。
小心！14個(gè)惡習(xí)加劇身體疲憊感
來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)論壇 編輯：peipei
導(dǎo)讀：你經(jīng)常無(wú)精打采、疲憊不堪嗎？導(dǎo)致你精神不足僅僅是因?yàn)槿庇X(jué)嗎？非也，真正的罪魁禍?zhǔn)淄巧钪幸恍┍晃覀兒雎缘摹皦牧?xí)慣”，要想找回活力十足的自己，一定要注意調(diào)整自己的生活方式。
