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派對季迅速瘦身 低GI食譜幫你忙

來源:MC Blog 編輯:rain
導(dǎo)讀:還有兩、三個星期就要去Party了,各位是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好了搶眼的飾品和派對裝,誓要把自己最閃亮最迷人的一面展現(xiàn)在眾人之前?但是,貼身的剪裁固然可以讓你曲線畢露,也很容易讓平日藏在寬松毛衣下的肚腩肉無所遁形!如何在短時間之內(nèi),讓身形更纖瘦?小編特意帶來了幾個“急救法”幫你消除肚腩及去除水腫,令你以最好狀態(tài)現(xiàn)身派對!

派對飲食

派對飲食

派對飲食Tip:
派對季的Party考驗接連不斷,可不是讓你一次就能過關(guān)的哦!大多數(shù)Party提供的食物都是高脂高糖的,能否在這些美食前Hold住,決定了你接下來的派對狀態(tài)!
在去Party前可以先吃少量高纖食物,例如可以喝一杯麥片,或吃一個谷物小面包加一份水果,以免在派對上進食過量。而在派對當(dāng)天,早餐和午餐也必須適量調(diào)整,多攝取蔬菜水果,減少肉類及糖分。如果有不同的派對聚會,最好避免安排在同一天,以免持續(xù)攝取過量卡路里噢!

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