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日本當紅雜志模特 瘦身13kg秘訣大公開

來源:MC Blog 編輯:rain
導(dǎo)讀:從18歲起入行,仁香是日本元老級的模特。嘗試過嚴酷的減肥訓(xùn)練,但是真正讓瘦身13kg的,是從她正常進行一天3餐飲食開始。

減肥

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導(dǎo)語:從18歲起入行,仁香是日本元老級的模特。嘗試過嚴酷的減肥訓(xùn)練,但是真正讓瘦身13kg的,是從她正常進行一天3餐飲食開始。

仁香也曾經(jīng)由于工作的壓力過大而發(fā)胖,甚至面臨模特失業(yè)危機,20歲前半段,過多的工作及壓力是仁香曾經(jīng)肥胖的重要原因。
  面對模特事業(yè)失業(yè)危機,仁香下定決心減肥。一邊嚴格控制碳水化合物的攝取,另一方面進行嚴酷的肌肉訓(xùn)練。
  果然3周后回到完美的身材。但是由于嚴格的控制飲食,導(dǎo)致減肥成功后食欲旺盛,不停的進食。之后,仁香不斷的嘗試跑步、減肥藥等多種減肥方法,最后都由于方法過于偏激導(dǎo)致反效果,而增肥至63kg,這讓仁香一度十分沮喪。

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