即使午餐只能吃外賣(mài)盒飯，也要慎挑配菜，少選辛辣、油膩、糖分較高的食物；晚餐可以適量補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但切忌吃太飽，并應(yīng)遠(yuǎn)離油炸食物。
上班族OL減肥有新知！想要瘦身首先要學(xué)會(huì)減壓
來(lái)源：家庭醫(yī)藥 圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩，容易形成肥胖。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，一般經(jīng)常會(huì)遇到下面兩個(gè)減肥“難題”。
