5.用堅(jiān)果類代替面包丁
在吃沙拉或喝湯時(shí)加入的面包丁，或是谷片類的燕麥其實(shí)意外地高熱量。比起這些，低熱量的胡桃或杏仁更適合多吃。 如果使用無(wú)鹽的堅(jiān)果類，不僅會(huì)增加食物的香氣和嚼勁，更能夠增加蛋白質(zhì)哦。
吃出來(lái)的苗條身材 10種減肥食品輕松幫你忙
來(lái)源：網(wǎng)易女人 圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：吃什么減肥？在日常生活中，很多容易發(fā)胖的食品在引誘著你，稍不注意就很容易墮入肥胖的陷阱。今天我們分享10種減肥食品，取代你生活中的易胖食材，輕松吃出健康苗條身材。
