step3：
自然地呼吸，同時(shí)將雙手疊加，然后按著順時(shí)針的方向畫著圓圈摩擦肚臍周圍的腹部肌肉。原則上要反復(fù)做上 36 次，最少也要做 8 次以上，并且直到摩擦起熱方可停止。
有一種整形叫瘦身 學(xué)實(shí)用減肥心得瘦成何潔身
來源：太平洋女性網(wǎng) 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：007
導(dǎo)讀：從微博記錄中我們也可以看到何潔一直不間斷地減肥，并且時(shí)不時(shí)分享自己的一些心得。出道八年，從被說把鏡頭撐太滿的“肉肉包子臉公主”蛻變到如今的“骨感美少女”，與何潔
