21為周一做準(zhǔn)備
周末是享樂的時(shí)間，但同時(shí)也是為下周做準(zhǔn)備的好時(shí)機(jī)。用幾個(gè)小時(shí)確保你有上班的工裝和午餐的食物，為周一一早做好準(zhǔn)備。
22堅(jiān)持住
如果你控制時(shí)間的嘗試一開始沒有馬上見效，千萬別放棄。養(yǎng)成好習(xí)慣是需要時(shí)間的，所以要堅(jiān)持下去，直到有效果。
23清理堆積的文件
把一直都堆在你桌子上的紙張、文件都看一遍。把重要文件保留好，其余的扔掉。然后制定一個(gè)規(guī)則來結(jié)束這種紙張堆積的情況，并堅(jiān)持。
24讓自己快樂地挖土
作為一種幫助緩解問題、降低壓力荷爾蒙的方法，園藝一直都受到歡迎。因?yàn)檫@項(xiàng)活動(dòng)結(jié)合了新鮮空氣和低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)——新鮮空氣能幫助提高情緒和改善維生素水平，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于放松大腦。可以一周做兩三次園藝，一次 30 分鐘。
25一點(diǎn)一點(diǎn)清理
沒有什么比一整周都籠罩在每天清潔、整理的陰影下更可怕的了。與其把所有家務(wù)都留在周末或一個(gè)特定時(shí)間去做，不如規(guī)律性地每天清潔一塊小地方。每天干一點(diǎn)更容易應(yīng)付，能幫助你保持放松，最后也節(jié)省了時(shí)間。
26讓辦公遠(yuǎn)離臥室
永遠(yuǎn)不要把工作帶到臥室。臥室是用于睡眠和放松的空間，是你和愛人一起親熱的地方，不是一個(gè)時(shí)刻提醒你還要工作的地方。
27來一次春季清理
這聽起來像個(gè)陳詞濫調(diào)，但是花一個(gè)周末做一次春季清理的話，會(huì)讓你的思想像雛菊一樣清新。春天日照增多，在暖暖的陽(yáng)光下，整理一新的房間看上去格外舒服。
28選擇柔軟的床單
你給臥室最好的投資之一就是選擇一款柔軟的、能讓你的皮膚呼吸的自然纖維的床單，這能增加睡眠深度，讓你第二天一整天都感覺良好。
29跳跳舞
在做家務(wù)的時(shí)候跳舞的古老神話絕對(duì)是真的——跳舞真的能讓你更高興，所以，開大音樂，開始搖擺（同時(shí)你會(huì)擁有一個(gè)干凈的家）！
30控制你的屏幕時(shí)間
不要讓自己每晚在電視機(jī)前沉溺好幾個(gè)小時(shí)，這會(huì)讓你昏昏沉沉?？刂颇憧措娨暤臅r(shí)間，用省下來的時(shí)間做些其他有益的事情。
