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在線閱讀《練習(xí)的力量》

來源:嘉人網(wǎng) 編輯:Faith
導(dǎo)讀:《練習(xí)的力量》作者通過大量發(fā)生在頂級運動員、專職教師、資深律師和經(jīng)驗豐富的外科醫(yī)生身上的實例,有理有據(jù)地告訴我們生活中最重要的事情是如何在精心策劃的練習(xí)方案指引下發(fā)生翻天覆地變化的。

 

 

法則17 示范要令人信服

只有當(dāng)人們親眼看到面包指導(dǎo)師從烤箱中端出誘人的面包時,人們才會真正相信自己正在學(xué)的烤面包技術(shù)是有效的。

眼見為實!也只有當(dāng)人們親眼看見一項技能真的管用時,人們才會有動力去努力嘗試。

法則18 擁有高期望

高期望是練習(xí)者進步的動力,要鼓勵練習(xí)者盡可能地做到最好。

法則19 準確無誤地模仿

人們很容易忽略這樣一條規(guī)則,那就是初學(xué)者可以而且應(yīng)該直接模仿示范者。只有模仿才能讓他們單純地重復(fù)他們所看到的,做到熟能生巧。

法則20 專注細節(jié)

盡管練習(xí)“細節(jié)”很耗時間,但是對于成功的練習(xí)來說,這一先期投入的回報是非常可觀的。

法則21 過程與結(jié)果同樣重要

當(dāng)你成為公司里的佼佼者時,請認真思考哪些關(guān)鍵步驟幫助你成就了你的優(yōu)異表現(xiàn),并將這些步驟一一示范給想要取得成功的人看。

法則22 記錄關(guān)鍵鏡頭

為了將某項技能學(xué)得更加到位,你必須無數(shù)遍地分解、慢放或者重放某些關(guān)鍵鏡頭,只有這樣你才能變得更快、更強、更有力。

反 饋

法則23 有效利用反饋

如果人們得知自己的練習(xí)很成功、很有效,他們就很有可能相信練習(xí),并且積極地加入到練習(xí)中去。

法則24 行動為先

記住,我們有很多時間可以用來事后反思,但我們能聚在一起共同練習(xí)的時間卻是彌足珍貴的。

法則25 即時反饋

如果發(fā)現(xiàn)問題不立即指出,那么后來的糾正就會失去效果。

法則26 正面反饋

在人們所擅長的事情上,或者在他們將現(xiàn)有的天賦應(yīng)用在全新的領(lǐng)域中時,人們往往能夠獲得更快、更大的進步。

法則27 抓住重點

在職場上,我們會遇到很多難題,但是我們必須先解決最重要的問題。

法則28 讓反饋成為一種習(xí)慣

如果你關(guān)心在乎一個人,就給他富有建設(shè)性的反饋意見,如果你不在乎一個人,那么就一個勁地揀好聽的話說。

法則29 立足于解決問題

在和孩子相處時,我們經(jīng)常會犯這樣的錯誤。想一想,如果我們將描述問題的語句 “不要開小差”變?yōu)楦嬖V孩子應(yīng)該怎么做“坐到桌邊來,開始做作業(yè)”,那么情況將會有巨大的改觀!

法則30 正確接受反饋

你如何才能確保人們聽懂了你說的話呢?其中最簡單的一個方法就是讓接受者概述一下你的意見,這樣你馬上就能明白接受者聽到的和你所說的是不是一回事。

創(chuàng)建練習(xí)文化

法則31 勇于應(yīng)對錯誤

不管是在職場、教室或是團隊中,人們采取什么態(tài)度來面對錯誤取決于平時人們?nèi)绾握務(wù)撳e誤、如何解決錯誤。

法則32 沖破練習(xí)壁壘

消極抵抗,往往是源于缺乏清晰的認知。

法則33 讓練習(xí)充滿樂趣

沒有樂趣的工作就是一份苦差,單調(diào)乏味的練習(xí)無法培養(yǎng)出冠軍, 也無法造就一個偉大的團隊。

法則34 讓每個人都行動起來

確保團隊中的每一個成員都甘冒風(fēng)險,參加練習(xí)。

法則35 增強責(zé)任感

當(dāng)團隊成員為彼此付出時,每個人的成功就會緊密地聯(lián)系在一起,而團隊也會因此獲得更大的成就。

法則36 巧用練習(xí)發(fā)掘潛力

如果你訓(xùn)練一個人,在開始訓(xùn)練時,他的整體水平以10分為滿分的話他只能拿6分,但是他樂于參加練習(xí),樂于接受意見,那么他將很快達到10分的水平。

法則37 表 揚

在公開場合進行表揚,它的作用通常能發(fā)揮到極致,因為它能給予被表揚者應(yīng)得的關(guān)注,更重要的是,它可以讓其他人知道什么是你的團隊、你的公司所賞識的行為。

實 踐

法則38 找準觀察點

在練習(xí)了新技能后,我們必須在實際工作中應(yīng)用這些技能,然后觀察在應(yīng)用技能的過程中所出現(xiàn)的問題,并解決這些問題。

法則39 善用簡短的提示

現(xiàn)場指導(dǎo)只能用簡單的語言或手勢提示比賽者或表演者使用已經(jīng)學(xué)會的技能。

法則40 高效溝通

在練習(xí)中進行高效溝通,有助于保持低交易成本,從而將投入練習(xí)的時間最大化。

法則41 統(tǒng)籌兼顧

如果你能在支持與要求之間“左右逢源”,就一定能提高團隊的工作表現(xiàn),并且和同事保持良好的合作關(guān)系。

法則42 效果測評

為了保證練習(xí)能催生成功,請務(wù)必測評練習(xí)的影響和效果,它不僅能幫助你改進練習(xí),而且還能告訴你有沒有練對技能。

結(jié) 語 如何應(yīng)用練習(xí)法則

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