四、內(nèi)容簡(jiǎn)介
幸福,不是長(zhǎng)生不老,不是錦衣玉食,不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個(gè)微小生活愿望的達(dá)成。
我會(huì)不斷成長(zhǎng),經(jīng)歷風(fēng)霜,經(jīng)歷挫折,一次次沉入深淵,一次次飽嘗痛苦,更會(huì)一次次重新站起來(lái)。我不會(huì)認(rèn)輸,不會(huì)放棄。不壓抑,不逃避,更多地品嘗悲傷的滋味,飽嘗痛苦的感覺(jué),讓悲傷治愈你的悲傷。
信仰自己的人,終將與最好的一切相遇。
關(guān)于夢(mèng)想,關(guān)于愛(ài)情,關(guān)于自己,meiya把那些寶貴的生命體驗(yàn)記錄下來(lái),也寫下自己的壓力、焦慮、迷茫和不安全感。35段人生感悟,35次流著淚成長(zhǎng),在她的文章里,我們看到別人,看到自己,慶幸最終明白一個(gè)道理:愛(ài)自己,是與一切美好相遇的開(kāi)始。
關(guān)于自己:你的第一個(gè)責(zé)任,就是讓自己幸福。
“我希望你們可以盡己所能,想方設(shè)法給自己掙到足夠的錢,好去旅游,去無(wú)所事事,去思索世界的未來(lái)或過(guò)去,去看書、做夢(mèng)或是在街頭閑逛,讓思考的漁線深深沉入這條溪流中去。”
只有愿意為自己的幸??鞓?lè)負(fù)責(zé),你才能真正幸??鞓?lè)起來(lái)。當(dāng)你自己幸??鞓?lè)時(shí),你才有能力讓別人也幸福快樂(lè)。
關(guān)于夢(mèng)想:蝴蝶眨幾次眼睛,才學(xué)會(huì)飛翔。
就像音樂(lè)曾是張曼玉渴望觸碰而又不敢觸碰的禁區(qū),而她就算走音再嚴(yán)重,也從不會(huì)輕言放棄,“我會(huì)努力,我演了20多部戲,也給人說(shuō)花瓶,所以,給我20個(gè)機(jī)會(huì)吧,我應(yīng)該可以的”。
希望我們50歲的時(shí)候,還能有騎士的精神,去唱搖滾樂(lè),去談一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛(ài),騎著摩托車周游世界。
關(guān)于愛(ài)情:歲月讓你遇見(jiàn)對(duì)的人。
我們的內(nèi)心要保持怎樣的柔軟才能一如既往地愛(ài)惜對(duì)方?
我們要心甘情愿地為對(duì)方煮多少碗面,才能換來(lái)地老天荒?
我們要努力堅(jiān)持這最平淡的溫柔多久?才能超越瑣碎生活、歲月磨難?
你不要失望,激情總會(huì)退去,蕩氣回腸是為了最美的平凡。
那些上了年紀(jì)、七八十歲、滿頭白發(fā)還能牽著手去散步的夫妻,他們身上都有一種超越了平淡的從容與溫柔的氣質(zhì)。他們會(huì)給你一種很溫暖、很柔軟的力量,不疾不徐,放佛時(shí)光在他們那里停止,沒(méi)有外界的紛紛擾擾,只有兩個(gè)人的似水流年、歲月靜好。
希望有越來(lái)越多的人能按照自己的心意真實(shí)地生活,活出自己的姿態(tài),也活出自己的幸福。
請(qǐng)堅(jiān)定你的閃耀!
五、編輯推薦
1.meiya,豆瓣最溫暖勵(lì)志的女子,粉絲數(shù)達(dá)14萬(wàn)之多!《慢慢來(lái),一切都來(lái)得及》暢銷20萬(wàn)冊(cè)后,溫暖再出發(fā)!
2. 1,000,000萬(wàn)人推薦喜歡,超1億次搜索閱讀。35段人生感悟,35次流著淚成長(zhǎng),在meiya的文章里,我們看到別人,看到自己,慶幸最終明白一個(gè)道理:愛(ài)自己,是與一切美好相遇的開(kāi)始。
3.meiya七年寫作書單、影單首先全面奉獻(xiàn)。
4.隨書附贈(zèng)全套明信片5張,周一到周五,那些為夢(mèng)想奮斗的日子,每天都有暖暖的力量相伴。
愛(ài)自己,是一場(chǎng)終生戀情的開(kāi)始
/ 一、有些美好不會(huì)消逝 /
2014年進(jìn)入尾聲,商場(chǎng)里上市的新裝迅速地替換了舊時(shí)光和舊模樣。近來(lái),我發(fā)現(xiàn)身邊的女性朋友紛紛陷入了一種恐慌的情緒中,尤其是大齡的單身女性,開(kāi)始顯露出焦慮的情緒。這種情緒的產(chǎn)生除了與外界施加的壓力有關(guān),比如父母的催婚、被貼上“剩女”的標(biāo)簽等,還與女性自身年齡的增長(zhǎng)有關(guān)。
隨著年齡的增長(zhǎng),女人為什么會(huì)慢慢地變得不自信,變得感傷和失落,甚至痛苦糾結(jié)呢?不久前,我和一位在國(guó)外生活了很多年、剛回國(guó)不久的朋友聊天。她說(shuō),她發(fā)現(xiàn)中國(guó)的女性特別害怕衰老,她們覺(jué)得自己老了就不再有魅力了,男人就不再愛(ài)自己了,進(jìn)而覺(jué)得自己活得不幸福,沒(méi)有價(jià)值。在我看來(lái),中國(guó)的男性固然是喜歡年輕漂亮的女人,但男人對(duì)自己身邊的女性的年齡并不是太敏感,反倒是女性自己對(duì)青春的逝去太敏感、太恐慌。很多女人不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示:我老了,不再年輕了,他不會(huì)像從前一樣愛(ài)我了……
有個(gè)來(lái)找我做心理咨詢的女孩,她很漂亮,但她非??謶肿约耗挲g的增長(zhǎng)。她曾問(wèn)我:“如果我老了,還會(huì)有人愛(ài)我嗎?我還能吸引別人嗎?”她似乎認(rèn)為,除了年輕貌美,自己沒(méi)有其他有魅力的地方。她覺(jué)得自己的價(jià)值完全體現(xiàn)在容貌上,這樣想的她,怎么會(huì)不害怕時(shí)光的流逝呢?
我想起前兩年微博上很火的一組照片(一位紐約的攝影師專門街拍穿著打扮很有品位的老婦人,把她們的照片上傳到網(wǎng)絡(luò)上),那是一組相當(dāng)美艷的照片,老太太們穿著精致,打扮優(yōu)雅,帽子、圍巾、墨鏡、首飾等配飾被她們拿來(lái)恰如其分地扮靚。年齡最大的老太太100歲,接下來(lái)是90歲、71歲、69歲……很多女人看到這組照片,都希望自己老了以后也能如此美麗。有的女人有更大的心愿,她們希望自己不會(huì)害怕歲月流逝,能如此優(yōu)雅從容地老去。
這組照片讓我看到:美麗與否跟年齡無(wú)關(guān),重要的是一種態(tài)度。這種態(tài)度里包含著愛(ài):愛(ài)生活,愛(ài)自己,愛(ài)一切美好的事物。
/ 二、愛(ài)自己的時(shí)刻你最美 /
有一段時(shí)間,我喜歡問(wèn)身邊的女性朋友一個(gè)問(wèn)題:你覺(jué)得自己什么時(shí)候最美?有的人說(shuō),當(dāng)我戀愛(ài)的時(shí)候,我感覺(jué)自己最美;有的人說(shuō),當(dāng)我在職場(chǎng)中打敗競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,拿下一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,我感覺(jué)自己最美;有的人說(shuō),當(dāng)我一邊看自己喜歡的書, 一邊敷面膜的時(shí)候,我感覺(jué)自己最美;有的人說(shuō),當(dāng)我穿著運(yùn)動(dòng)服,完成十公里慢跑的時(shí)候,我感覺(jué)自己最美;有的人說(shuō),當(dāng)我自信地跳著肚皮舞的時(shí)候,我感覺(jué)自己最美;有的人說(shuō),當(dāng)我得到別人贊美的時(shí)候,我感覺(jué)自己最美,有的人說(shuō),當(dāng)我給別人帶來(lái)快樂(lè)的時(shí)候,我感覺(jué)自己最美;還有的人說(shuō),當(dāng)我打扮精致,一個(gè)人在街上閑逛的時(shí)候,我感覺(jué)自己最美……
每個(gè)人的答案都不同,這正印證了羅素的那句話:參差多態(tài)乃幸福本源。在我看來(lái),這些朋友說(shuō)的美麗時(shí)刻,大多是愛(ài)自己、悅納自己的時(shí)刻。
我有個(gè)女老師,快60歲了,臉上有不少皺紋,穿著打扮卻精致優(yōu)雅。她化著淡妝,穿著合身的連衣裙,時(shí)髦又嫵媚,就像那組美艷照片中的老太太。她在近40歲的時(shí)候大膽轉(zhuǎn)行,開(kāi)始學(xué)習(xí)心理咨詢的知識(shí)和技能,只是因?yàn)樽约合矚g這個(gè)行業(yè)。每次看到她,我都會(huì)被她感染,被她身上那種熱愛(ài)生活、悅納自己的態(tài)度打動(dòng),她常常讓圍繞在她身邊的人充滿愉悅感。
當(dāng)然,愛(ài)自己、悅納自己不單單是讓自己的外表美起來(lái),更重要的是一種內(nèi)心的自我取悅、自我接納。
何謂愛(ài)自己、悅納自己?簡(jiǎn)單講,就是自己讓自己快樂(lè),自己讓自己心滿意足,不再等待別人來(lái)斟滿自己的杯子。接納自己、取悅自己、珍愛(ài)自己,并且認(rèn)為自己值得擁有這些美好。費(fèi)爾巴哈曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“你的第一個(gè)責(zé)任,就是讓自己幸福。”我的理解是,愛(ài)自己首先要做的是為自己人生的幸福負(fù)起責(zé)任來(lái)。你的幸??鞓?lè)掌握在你自己手中,而不是只有別人對(duì)你好,你才能快樂(lè),如果別人對(duì)你不好,你就只能郁悶。只有愿意為自己的幸??鞓?lè)負(fù)責(zé),你才能真的幸??鞓?lè)起來(lái)。當(dāng)你自己幸??鞓?lè)時(shí),你才有能力讓別人也幸福快樂(lè)。
/ 三、悅己才能悅?cè)?/
悅納自己要學(xué)會(huì)尊重自己的內(nèi)心,按自己的心意而活。傾聽(tīng)自己的心聲,不要因?yàn)樗说哪抗舛籼拮约?、為難自己、委屈自己。把取悅自己放在取悅他人之前,不要為了取悅他人去做使自己特別痛苦的事情。你是否有這樣的經(jīng)歷:因?yàn)椴缓靡馑季芙^他人的請(qǐng)求,不得不做違背自己本心的事情,結(jié)果搞得自己痛苦不堪,怨氣沖天。為了取悅他人,你把自己和他人弄得都不開(kāi)心。
臺(tái)灣著名主持人小S寫了一本書,叫作《小S之懷孕日記》,里面有篇文章發(fā)表在某本心理學(xué)雜志上,叫作《悅己才能悅?cè)恕?,講了她新婚不久,為了取悅老公,在廚房做咖喱飯給老公吃的小故事。她之前已經(jīng)向姐姐請(qǐng)教過(guò),還在腦子里反復(fù)演練了咖喱飯的做法。做的時(shí)候,她發(fā)現(xiàn)沒(méi)米,切洋蔥時(shí)又被辣得眼淚直流,咖喱塊還落在了車后座上,而車被助理借走了,她沮喪得放聲大哭。最后,她和老公去餐館吃了一頓咖喱飯。她問(wèn)自己:“我干嗎要拿不擅長(zhǎng)的事和自己過(guò)不去呢?” 此后,她不再做飯了,而是請(qǐng)廚師代勞。她把自己打扮得漂漂亮亮的,陪老公吃飯,這對(duì)他們倆來(lái)說(shuō)都比較好。
也許有人會(huì)說(shuō)她自私,事實(shí)上,這并不是自私,而是她知道如何去取悅自己、愛(ài)自己。試想一下,如果她不會(huì)做飯也不愛(ài)做飯,為了取悅丈夫,她逼迫自己努力做個(gè)會(huì)做飯的太太,這難道不會(huì)讓她感到疲憊、委屈、痛苦嗎?也許她還會(huì)埋怨丈夫呢!面對(duì)這樣一個(gè)愁眉苦臉、委曲求全的怨婦,丈夫也開(kāi)心不起來(lái)。