飲食規(guī)律
秘訣2:飲食不規(guī)律是很容易造成肥胖。
瘦人們可是從來都不會飽一頓饑一頓,他們都有很良好的飲食規(guī)律,按時吃飯,并且食量穩(wěn)定。所以從今天開始,改掉你漏吃早餐或晚餐的習慣吧,按時吃飯會讓你不容易發(fā)胖。
飲食規(guī)律
秘訣2:飲食不規(guī)律是很容易造成肥胖。
瘦人們可是從來都不會飽一頓饑一頓,他們都有很良好的飲食規(guī)律,按時吃飯,并且食量穩(wěn)定。所以從今天開始,改掉你漏吃早餐或晚餐的習慣吧,按時吃飯會讓你不容易發(fā)胖。