秋季瘦身6個秘訣 給你好身材

美食

導(dǎo)語：到了秋天，減肥計劃不能偷懶放松。下面告訴你秋天減肥6秘訣，讓你從餐具、飲食規(guī)律、選擇食材、飲料等六個方面減少脂肪囤積的機會。秋天的你也要苗條美麗，好在美麗的季節(jié)邂逅美麗的愛情。

秘訣1：發(fā)現(xiàn)沒有，你的餐具大小其實也決定著你的飯量多少。

　　越小的碗喝盤子會讓你吃得越少，而大碗公只會讓你吃得超多、所以，盡量用小一點的餐具吧，它們可以讓你吃得少一點，但又有極強的心理滿足感。