秋季瘦身6個秘訣 給你好身材 來源:MC Blog 編輯:ceci 導讀:到了秋天,減肥計劃不能偷懶放松。下面告訴你秋天減肥6秘訣,讓你從餐具、飲食規(guī)律、選擇食材、飲料等六個方面減少脂肪囤積的機會。秋天的你也要苗條美麗,好在美麗的季節(jié)邂逅美麗的愛情。 美食秘訣5:吃貨容易胖,不止是因為吃得多,而且還因為吃得廣。 食物的種類越多,你發(fā)胖的幾率就越高。瘦人們在保證了營養(yǎng)均衡的前提下,都會盡量減少食物種類,因為對新鮮的食物總會有莫名的好胃口,所以盡量固定你的飲食種類吧。 1 2 3 4 5 6