飯后七個(gè)好習(xí)慣 吃飽吃好又不胖 來(lái)源:MC Blog 編輯: 導(dǎo)讀:沒(méi)有壞的食物,只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習(xí)慣更健康,學(xué)會(huì)這些飯后小招,讓你吃飽吃好不發(fā)胖,對(duì)于愛(ài)美的你來(lái)說(shuō)又豈能不知道呢! 減肥一、吃燒烤后吃根香蕉 燒烤類食品會(huì)產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。 最新研究發(fā)現(xiàn),香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保護(hù)胃腸的功能。 1 2 3 4 5 6