柿子
七、潤(rùn)肺止咳，飯后吃個(gè)柿子
柿子有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效，對(duì)于有呼吸道疾病的人來(lái)說(shuō)，是理想的保健水果之一。
但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結(jié)塊。
飯后七個(gè)好習(xí)慣 吃飽吃好又不胖
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導(dǎo)讀：沒(méi)有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習(xí)慣更健康，學(xué)會(huì)這些飯后小招，讓你吃飽吃好不發(fā)胖，對(duì)于愛美的你來(lái)說(shuō)又豈能不知道呢!
