第1天以調(diào)整主食開(kāi)始
以調(diào)整主食開(kāi)始進(jìn)行瘦身。
經(jīng)期結(jié)束后體重恢復(fù)到原來(lái)狀態(tài)的日子，而且從認(rèn)為體重減少得最多的日子開(kāi)始進(jìn)行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡(jiǎn)單應(yīng)付的調(diào)整主食減少約1公斤體重。如果1天未達(dá)到效果，則繼續(xù)進(jìn)行2-3天。
“大姨媽”減肥法 讓你輕輕松松1天瘦1斤！
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導(dǎo)讀：生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現(xiàn)在流傳可以運(yùn)用生理期減肥，相信愛(ài)美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂(lè)呢！究竟怎么運(yùn)用生理期來(lái)減肥呢？
