第2天飯前進(jìn)行時(shí)機(jī)體操
正式開始變得苗條的日子，飯前進(jìn)行時(shí)機(jī)體操。
調(diào)節(jié)主食后的第二天，早餐前稱體重，如果體重減少了1公斤，則盡快進(jìn)行約十分鐘的時(shí)機(jī)體操。在體操結(jié)束后吃早餐。從當(dāng)天開始可以恢復(fù)平日飲食。
“大姨媽”減肥法 讓你輕輕松松1天瘦1斤！
來源：39健康網(wǎng) 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現(xiàn)在流傳可以運(yùn)用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！究竟怎么運(yùn)用生理期來減肥呢？
